| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-6页 |
| 中文文摘 | 第6-9页 |
| 目录 | 第9-12页 |
| 1 绪论 | 第12-24页 |
| ·前言 | 第12-14页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| ·选题意义 | 第13-14页 |
| ·文献综述 | 第14-24页 |
| ·相关概念界定 | 第14-17页 |
| ·有关核心力量训练内容与方法的相关研究 | 第17-19页 |
| ·有关核心力量作用机制的相关研究 | 第19-22页 |
| ·有关核心区域力量训练效果的检测与评定方法的相关研究 | 第22-24页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第24-28页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-28页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·问卷调查法 | 第24-25页 |
| ·比较分析法 | 第25页 |
| ·数理统计法 | 第25-26页 |
| ·逻辑分析法 | 第26页 |
| ·实验法 | 第26-28页 |
| 3 研究结果与分析 | 第28-46页 |
| ·训练方法与测试指标调查结果与分析 | 第28-30页 |
| ·传统常规力量训练方法筛选调查结果与分析 | 第28-29页 |
| ·核心力量训练方法筛选调查结果与分析 | 第29-30页 |
| ·实验测试指标选取的调查结果与分析 | 第30页 |
| ·参照组实验前、后各项测试指标对比分析 | 第30-34页 |
| ·参照组实验前、后各项测试指标数据正态性检验 | 第30-31页 |
| ·参照组实验前、后各测试指标所测得数据概况比较 | 第31-32页 |
| ·参照组实验前、后各测试指标差异性比较分析 | 第32-33页 |
| ·参照组实验前、后核心区域肌肉耐力测试指标对比分析 | 第33页 |
| ·参照组实验前、后单个技术动作成功率对比分析 | 第33-34页 |
| ·实验组实验前、后各项测试指标实验效应分析 | 第34-38页 |
| ·实验组实验前、后各项测试指标数据正态性检验 | 第34-35页 |
| ·实验组实验前、后各测试指标所测得数据概况比较 | 第35-36页 |
| ·实验组实验前、后各测试指标实验效应分析 | 第36-37页 |
| ·实验组实验前、后单个技术动作成功率比较分析 | 第37-38页 |
| ·对照组实验前、后各项测试指标实验效应分析 | 第38-41页 |
| ·对照组实验前、后各测试指标数据正态性检验 | 第38页 |
| ·对照组实验前、后各测试指标所测得数据概况比较 | 第38-39页 |
| ·对照组实验前、后各测试指标实验效应分析 | 第39-40页 |
| ·对照组实验前、后单个技术动作成功率比较分析 | 第40-41页 |
| ·实验组、对照组实验后各项测试指标差异性比较 | 第41-46页 |
| ·实验组与对照组实验后各测试指标数据正态性检验 | 第41页 |
| ·实验组与对照组实验后各测试指标增长幅度对比分析 | 第41-42页 |
| ·实验组与对照组实验后身体形态、成份指标对比分析 | 第42-43页 |
| ·实验组与对照组实验后核心区域最大肌肉力量及肌肉力量耐力对比分析 | 第43页 |
| ·实验组与对照组实验后核心区域稳定性各测试指标对比分析 | 第43-44页 |
| ·实验组与对照组实验后单个技术动作成功率对比分析 | 第44-46页 |
| 4 讨论 | 第46-54页 |
| ·相关概念辨析 | 第46-47页 |
| ·核心与核心区的辨析 | 第46页 |
| ·核心区稳定性与核心区力量的辨析 | 第46-47页 |
| ·核心力量训练与传统常规力量训练的区别与联系 | 第47-49页 |
| ·核心力量训练在提高核心区域稳定性方面明显优于传统常规力量训练的结果分析 | 第49-51页 |
| ·核心力量训练在提高核心区域力量耐力方面优于传统常规力量训练的结果分析 | 第51-52页 |
| ·核心力量训练在提高单个动作成功率方面明显优于传统常规力量训练的结果分析 | 第52-54页 |
| ·核心力量训练对动员少儿体操运动员完成动作过程中相关肌群作用效果的探讨 | 第52页 |
| ·核心区域肌群对少儿体操运动员完成动作时力的传导作用的探讨 | 第52-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-56页 |
| ·结论 | 第54页 |
| ·建议 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-66页 |
| 参考文献 | 第66-70页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第70-72页 |
| 致谢 | 第72-74页 |
| 个人简历 | 第74-76页 |
