| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-10页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 选题依据与研究现 | 第12-18页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| ·从技术层面很难有突破，体能是关键 | 第12页 |
| ·比赛体能不足的实际情况，迫切需要行之有效的散打体能训练的方法 | 第12-13页 |
| ·制定合理的体能训练方法，要从武术散打的比赛情况实际出发 | 第13页 |
| ·研究现状 | 第13-17页 |
| ·前人对武术散打运动项目的生理学基础和供能方式的特性的研究 | 第13-15页 |
| ·分析前人的专项耐力训练方法，得出新的问题 | 第15-16页 |
| ·前人对武术散打在时间结构方面的研究 | 第16-17页 |
| ·研究目的和意义 | 第17-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-23页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-23页 |
| ·文献资料法 | 第18-19页 |
| ·访谈法 | 第19页 |
| ·观察法 | 第19-22页 |
| ·数理统计法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-33页 |
| ·对K、G、T 三种状态的时间分析 | 第23-27页 |
| ·对48kg～90+kg 的比赛每一局中，K、G、T 三种状态的平均时间比较 | 第23-24页 |
| ·对48kg～90+kg 的比赛每一场中 K、G、T 时间之间的比较 | 第24-25页 |
| ·所有比赛的 K、G、T 的平均值 | 第25-26页 |
| ·对所有级别每局、每场的时间总和的统计 | 第26页 |
| ·整场比赛的时间统计规律 | 第26-27页 |
| ·对K、G、T 三种状态的频次分析 | 第27-30页 |
| ·对一局比赛 K、G、T 三种状态的频次的比较 | 第27页 |
| ·对一场比赛 K、G、T 三种状态的统计频次的比较 | 第27页 |
| ·各级别 K、G、T 统计频次占各级别的频次百分比 | 第27-28页 |
| ·所有级别每局、每场 K、G、T 统计频次 | 第28-30页 |
| ·对三种状态在比赛中的组合形式进行研究分析 | 第30-33页 |
| ·对峙、攻防、间歇这三种状态在比赛中的连接次数比较 | 第30-31页 |
| ·对峙（K）、攻防（G）、间歇（T）这三种状态在比赛中组合方式特点的研究 | 第31页 |
| ·对这四种组合方式特点，在一局比赛中变化规律的研究 | 第31-33页 |
| 结论与建议 | 第33-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 附录 | 第37-58页 |
| 附录1 访谈提纲 | 第37-38页 |
| 附录 2 数据统计表格 | 第38-58页 |
| 致谢 | 第58页 |
