| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 1、前言 | 第11-18页 |
| ·研究背景 | 第11-13页 |
| ·关于“健康第一，素质教育”的内涵 | 第11页 |
| ·学校课外体育锻炼与构建和谐社会的关系 | 第11-12页 |
| ·高校体育课程全面改革的重要性 | 第12页 |
| ·高校课外体育活动现状面临的处境 | 第12-13页 |
| ·研究的目的和的意义 | 第13-14页 |
| ·研究目的 | 第13页 |
| ·研究意义 | 第13-14页 |
| ·文献综述 | 第14-16页 |
| ·国内高校课外体育锻炼的发展现状 | 第14-15页 |
| ·国外课外体育活动的发展现状 | 第15-16页 |
| ·概念界定 | 第16-18页 |
| ·课外体育锻炼 | 第16-17页 |
| ·体育意识 | 第17页 |
| ·体育动机 | 第17-18页 |
| 2、研究对象与方法 | 第18-21页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-21页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·文献综述法 | 第19-20页 |
| ·访谈法 | 第20页 |
| ·逻辑分析法 | 第20页 |
| ·数理统计法 | 第20-21页 |
| 3、研究结果与分析 | 第21-40页 |
| ·江宁区大学生课外体育锻炼的现状 | 第21-31页 |
| ·江宁区大学生对课外体育锻炼的认知情况 | 第22-23页 |
| ·江宁区大学生对课外体育锻炼的喜欢程度 | 第23-24页 |
| ·江宁区大学生对课外体育锻炼的参与程度 | 第24-27页 |
| ·江宁区大学生对课外体育锻炼的动机与目的 | 第27-28页 |
| ·江宁区大学生对课外体育锻炼的主要形式 | 第28-30页 |
| ·江宁区大学生课外体育锻炼的场馆设施现状 | 第30-31页 |
| ·影响江宁区大学生课外体育锻炼的主要因素 | 第31-36页 |
| ·影晌大学生参加课外体育锻炼的主观因素 | 第31-33页 |
| ·影晌大学生参加课外体育锻炼的客观因素 | 第33-36页 |
| ·江宁区大学生课外体育锻炼可持续发展对策 | 第36-40页 |
| ·传授和培养自主体育锻炼意识 | 第36-37页 |
| ·提高学生课外体育锻炼的方法及手段 | 第37页 |
| ·加大对体育资金的投入，抓好体育场馆设施建设 | 第37页 |
| ·提供合理的指导，加强师资队伍建设 | 第37-38页 |
| ·完善的保障体制，健全的制度保障 | 第38页 |
| ·建立对学校课外体育活动的考核、质量评价体系，加强组织管理 | 第38页 |
| ·构建良好的校园体育文化氛围 | 第38-40页 |
| 4、结论与建议 | 第40-42页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 附录 | 第44-47页 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |