舞蹈啦啦操旋转难度动作训练的实验研究
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-17页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·研究目的 | 第9页 |
| ·研究意义 | 第9页 |
| ·文献综述 | 第9-16页 |
| ·舞蹈啦啦操发展现状研究 | 第9-12页 |
| ·舞蹈啦啦操项目特点 | 第12-13页 |
| ·相关项目转体难度训练的分析与比较研究 | 第13-16页 |
| ·概念界定 | 第16-17页 |
| ·训练方法 | 第16页 |
| ·训练的定义 | 第16页 |
| ·旋转的定义 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-20页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-19页 |
| ·比较分析法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19-20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-44页 |
| ·舞蹈啦啦操难度动作界定 | 第20页 |
| ·旋转难度动作在舞蹈啦啦操中的重要性 | 第20-21页 |
| ·舞蹈啦啦操学生应当具备的素质与能力 | 第21-22页 |
| ·良好的柔韧素质 | 第21页 |
| ·力量素质 | 第21页 |
| ·耐力素质 | 第21-22页 |
| ·弹跳及平衡能力 | 第22页 |
| ·协调能力 | 第22页 |
| ·心理素质 | 第22页 |
| ·国内外舞蹈啦啦操旋转难度比较 | 第22-25页 |
| ·国外旋转难度发展 | 第22-23页 |
| ·国内旋转难度发展 | 第23-25页 |
| ·国内外旋转难度动作比较 | 第25页 |
| ·旋转难度动作训练方法的实验实施 | 第25-33页 |
| ·实验控制 | 第25页 |
| ·实验前测 | 第25-28页 |
| ·实验后测 | 第28-33页 |
| ·舞蹈啦啦操旋转单独动作训练设计 | 第33-34页 |
| ·旋转类训练方法使用情况 | 第34-38页 |
| ·分解与完整训练法 | 第34-35页 |
| ·间歇训练法 | 第35-36页 |
| ·念动训练法 | 第36-37页 |
| ·变奏训练法 | 第37页 |
| ·游戏训练法 | 第37-38页 |
| ·旋转难度动作训练手段设计 | 第38-41页 |
| ·踝关节力量训练 | 第38-39页 |
| ·重心和平衡力的训练 | 第39页 |
| ·腰腹的中控训练 | 第39-40页 |
| ·眼睛和头的准确定位训练 | 第40页 |
| ·摆动腿的控制技术训练 | 第40-41页 |
| ·舞蹈啦啦操旋转难度动作训练制约因素 | 第41-44页 |
| ·技术因素 | 第41-42页 |
| ·自身因素 | 第42页 |
| ·时间因素 | 第42页 |
| ·训练方法的因素 | 第42-43页 |
| ·场地设施及安全因素 | 第43-44页 |
| 4 结论与建议 | 第44-46页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-46页 |
| 附件 | 第46-49页 |
| 参考文献 | 第49-52页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 个人简历 | 第54页 |
