瑜伽运动对河北师大女教师身心健康的影响

中文摘要	第1-6页
英文摘要	第6-10页
1 前言	第10-17页
·瑜伽的起源与特点	第10-12页
·瑜伽的起源	第10-11页
·瑜伽的特点	第11-12页
·选题依据	第12-13页
·国内外研究现状	第13-16页
·研究的目的、意义	第16-17页
2 研究对象与方法	第17-23页
·本文以瑜伽运动的锻炼效果为研究对象	第17页
·研究方法	第17-23页
·文献资料法	第17页
·调查法	第17-18页
·实验法	第18-22页
·数理统计法	第22页
·逻辑分析法	第22-23页
3 结果与分析	第23-32页
·实验前后身体形态、生理机能、身体素质数据对比	第23-28页
·瑜伽运动对改善师大女教师的形态指数比较分析	第23-25页
·瑜伽运动对改善高校女教师的身体形态比较分析	第25-26页
·瑜伽运动前后女教师生理机能指标的比较分析	第26-27页
·瑜伽运动前后女教师的身体素质指标的比较分析	第27-28页
·瑜伽运动对师大女教师心理影响的结果分析	第28-32页
·瑜伽运动对师大女教师心理健康的影响	第29页
·瑜伽锻炼可以增强精力、控制情绪	第29-30页
·瑜伽锻炼可以缓解和治疗强迫症状	第30页
·瑜伽锻炼可以使人放松身心	第30页
·瑜伽锻炼可以有效地缓解和释放精神上的压力和紧张	第30-31页
·瑜伽锻炼可以有效增强人际关系	第31-32页
结论与建议	第32-33页
参考文献	第33-37页
附录	第37-50页
致谢	第50-51页
攻读学位期间取得的科研成果清单	第51页