| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11-12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-26页 |
| 2.1 快速伸缩复合练习的定义 | 第12-14页 |
| 2.2 快速伸缩复合练习的起源与演变 | 第14-15页 |
| 2.3 速伸缩复合练习有关的生理及生物力学原理 | 第15-17页 |
| 2.3.1 从生理原理对快速伸缩复合练习的研究 | 第15-16页 |
| 2.3.2 快速伸缩复合练习有关的生物力学原理 | 第16-17页 |
| 2.4 快速伸缩复合练习的训练学原理 | 第17-22页 |
| 2.4.1 对跳深高度与间距进行研究 | 第17-18页 |
| 2.4.2 从运动训练方面对快速伸缩复合练习的分析 | 第18-21页 |
| 2.4.3 快速伸缩复合练习的意义 | 第21-22页 |
| 2.5 快速伸缩复合练习在教学中应用的原理 | 第22-24页 |
| 2.5.1 快速伸缩复合练习关于跳跃类项目教学方面的应用原理 | 第22-23页 |
| 2.5.2 快速伸缩复合练习关于投掷类项目教学方面的应用原理 | 第23页 |
| 2.5.3 快速伸缩复合练习关于球类项目教学方面的应用原理 | 第23-24页 |
| 2.6 快速伸缩复合练习在铅球项目上的应用原理 | 第24-26页 |
| 2.6.1 快速力量在铅球中作用的原理研究 | 第24-25页 |
| 2.6.2 快速伸缩复合练习关于铅球教学方面的应用原理 | 第25-26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-37页 |
| 3.1 研究对象 | 第26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-37页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第26-27页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第27-28页 |
| 3.2.4 录像解析法 | 第28-29页 |
| 3.2.5 实验法 | 第29-36页 |
| 3.2.6 数理统计法 | 第36-37页 |
| 4 研究结果与分析 | 第37-56页 |
| 4.1 实验前学生基本情况分析 | 第37-39页 |
| 4.1.1 实验前学生身体素质分析 | 第37页 |
| 4.1.2 实验前学生接触推铅球情况的分析 | 第37-38页 |
| 4.1.3 实验前学生学习背向滑步推铅球经历的分析 | 第38页 |
| 4.1.4 实验前学生非认知因素分析 | 第38-39页 |
| 4.2 实验后两组学生身体素质指标分析 | 第39-46页 |
| 4.2.1 实验后实验组学生身体素质指标差异性分析 | 第39-43页 |
| 4.2.2 实验后对照组学生身体素质指标差异性分析 | 第43-45页 |
| 4.2.3 实验后两组学生身体素质指标差异性分析 | 第45-46页 |
| 4.3 两组学生实验后的运动成绩分析 | 第46-55页 |
| 4.3.1 实验后技术结构指标分析 | 第46-51页 |
| 4.3.2 实验后两组学生技评成绩的结果与分析 | 第51-53页 |
| 4.3.3 学生达标成绩组外分析 | 第53-55页 |
| 4.4 快速伸缩复合练习在铅球教学中的应用效果分析 | 第55-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-57页 |
| 5.1 结论 | 第56页 |
| 5.2 本研究的局限及对后续研究的建议 | 第56-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 参考文献 | 第58-61页 |
| 附录 | 第61-86页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第86页 |
