瑜伽恢复性训练对跆拳道运动员身体机能指标的影响研究

摘要	第4-8页
abstract	第8-14页
1 前言	第16-18页
1.1 研究背景	第16页
1.2 研究目的及研究意义	第16-18页
2 文献综述	第18-23页
2.1 跆拳道项目的运动特点	第18页
2.2 训练与恢复的基本理论	第18页
2.3 运动后恢复措施	第18-19页
2.4 瑜伽恢复性训练的相关研究	第19-20页
2.5 评价机能状态及其相关指标	第20-23页
3 研究对象及方法	第23-27页
3.1 研究对象	第23-24页
3.2 研究方法	第24-26页
3.2.1 文献资料法	第24页
3.2.2 实验设计	第24-25页
3.2.3 测试指标及方法	第25-26页
3.2.4 恢复方案	第26页
3.3 主要仪器设备及试剂	第26页
3.4 数据处理	第26-27页
4 研究结果与分析与讨论	第27-44页
4.1 心率测试结果分析与讨论	第27-37页
4.2 主观体力感觉程度测试结果分析与讨论	第37-39页
4.3 生化指标测试结果分析与讨论	第39-43页
4.4 坐位体前屈测试结果分析与讨论	第43-44页
5.研究结论与建议	第44-46页
5.1 研究结论	第44-45页
5.2 建议	第45-46页
致谢	第46-47页
参考文献	第47-49页