对我国不同水平标枪运动员肩袖损伤情况及产生原因的研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-21页 |
| ·问题的提出 | 第11-13页 |
| ·文献综述 | 第13-21页 |
| ·关于肩袖 | 第13-14页 |
| ·关于肩袖损伤 | 第14-15页 |
| ·关于造成肩袖损伤的原因的研究 | 第15-16页 |
| ·关于肩袖损伤机理的研究 | 第16-17页 |
| ·投掷类运动损伤的整体研究 | 第17-18页 |
| ·关于肩袖损伤康复手段的研究 | 第18-20页 |
| ·关于肩袖损伤预防的研究 | 第20-21页 |
| 2 研究对象与方法 | 第21-24页 |
| ·研究对象 | 第21-22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22-23页 |
| ·访谈法 | 第23-24页 |
| ·专家经验总结法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·逻辑分析法 | 第24页 |
| 3 调查结果与分析 | 第24-35页 |
| ·调查结果 | 第24-29页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖损伤发生率 | 第24-25页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖重复损伤情况 | 第25页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖损伤的性质 | 第25-27页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖损伤的具体位置 | 第27-28页 |
| ·造成肩袖损伤的原因 | 第28-29页 |
| ·讨论与分析 | 第29-35页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖损伤率之比较分析 | 第29-30页 |
| ·各等级标枪运动员肩袖损伤性质之比较分析 | 第30页 |
| ·冈上肌肌腱损伤与肩袖解剖特点和最后用力技术有关 | 第30-31页 |
| ·对各等级标枪运动员肩袖伤的重要原因的分析 | 第31-35页 |
| 4 标枪运动员肩袖损伤的预防 | 第35-39页 |
| ·循序渐进,掌握正确最后用力技术 | 第35-36页 |
| ·合理安排肩部训练负荷和训练量 | 第36页 |
| ·增加肩部肌肉力量及其柔韧性的练习 | 第36-37页 |
| ·运用各种方法帮助运动员消除疲劳 | 第37-39页 |
| ·重视专项准备活动 | 第39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 附录 | 第44-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |
