| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第11页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-25页 |
| 2.1 青少年年龄的界定 | 第11-12页 |
| 2.2 灵敏素质概念的研究 | 第12-13页 |
| 2.3 灵敏素质理论的研究 | 第13-16页 |
| 2.4 灵敏素质训练实践的研究 | 第16-18页 |
| 2.5 篮球专项灵敏素质的研究 | 第18-19页 |
| 2.6 灵敏素质训练实证的研究 | 第19-22页 |
| 2.7 灵敏素质测试方法的研究 | 第22-24页 |
| 2.8 训练方法的研究 | 第24-25页 |
| 3 研究对象与方法 | 第25-39页 |
| 3.1 研究对象 | 第25-26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-39页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3.2.3 实验法 | 第27-39页 |
| 4 实验结果与分析 | 第39-60页 |
| 4.1 两个组别实验前基本情况介绍 | 第39-41页 |
| 4.2 两个组别实验前测试结果分析 | 第41-43页 |
| 4.3 两个组别实验后测试结果分析 | 第43-45页 |
| 4.4 实验前后对照组测试结果分析 | 第45-49页 |
| 4.4.1 对照组实验前后变换动作能力结果分析 | 第46-47页 |
| 4.4.2 对照组实验前后改变方向能力结果分析 | 第47-48页 |
| 4.4.3 对照组实验前后灵活移动能力结果分析 | 第48-49页 |
| 4.5 实验前后实验组测试结果分析 | 第49-53页 |
| 4.5.1 实验组实验前后变换动作能力结果分析 | 第49-50页 |
| 4.5.2 实验组实验前后改变方向能力结果分析 | 第50-52页 |
| 4.5.3 实验组实验前后灵活移动能力结果分析 | 第52-53页 |
| 4.6 实验后两个组别成绩提高幅度的比较分析 | 第53-59页 |
| 4.6.1 两个组别变换动作能力指标成绩提高幅度的比较分析 | 第54-56页 |
| 4.6.2 两个组别改变方向能力指标成绩提高幅度的比较分析 | 第56-57页 |
| 4.6.3 两个组别灵活移动能力指标成绩提高幅度的比较分析 | 第57-59页 |
| 4.7 研究存在的不足 | 第59-60页 |
| 5 结论与建议 | 第60-61页 |
| 5.1 结论 | 第60页 |
| 5.2 建议 | 第60-61页 |
| 致谢 | 第61-62页 |
| 参考文献 | 第62-64页 |
| 附录 | 第64-68页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第68页 |
