| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-7页 |
| 引言 | 第7-9页 |
| 一、 研究目的和意义 | 第7页 |
| 二、 研究方法 | 第7-9页 |
| 第一章 软开度探究的必要性 | 第9-14页 |
| 第一节 软开度是舞蹈专业的起点 | 第9-10页 |
| 第二节 普高起点舞蹈本科生软开度训练的重要性 | 第10-11页 |
| 第三节 如何训练普高本科生的软开度 | 第11-14页 |
| 第二章 普高本科生软开度训练难点 | 第14-19页 |
| 第一节 训练难点所在 | 第14-16页 |
| 第二节 普高起点舞蹈本科生软开度训练的把握 | 第16-19页 |
| 第三章 运用人体解剖学及运动生理学解决训练难点 | 第19-24页 |
| 第一节 运用人体解剖学的理论训练软开度 | 第19-20页 |
| 第二节 运用运动生理学的理论训练软开度 | 第20-22页 |
| 第三节 针对高中生生理及心理特点训练软开度 | 第22-24页 |
| 第四章 重视软开度训练的意义 | 第24-27页 |
| 第一节 丰富表演手段 | 第24-26页 |
| 第二节 增强艺术感染力 | 第26-27页 |
| 结论 | 第27-28页 |
| 注释 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-31页 |
| 致谢 | 第31页 |