| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·人体平衡能力研究现状 | 第11-15页 |
| ·平衡的界定 | 第11-12页 |
| ·平衡功能的调节机制 | 第12页 |
| ·平衡能力的分类 | 第12页 |
| ·平衡能力的测试方法 | 第12-15页 |
| ·平衡能力与运动性创伤 | 第15-16页 |
| ·关于核心稳定性 | 第16-18页 |
| ·核心 | 第16页 |
| ·核心稳定性 | 第16-18页 |
| 3 研究方法 | 第18-25页 |
| ·研究对象与方法 | 第18-25页 |
| ·研究对象 | 第18-19页 |
| ·研究方法 | 第19页 |
| ·训练方案 | 第19-24页 |
| ·主要技术路线 | 第24-25页 |
| ·数理统计法 | 第25页 |
| 4 研究结果与分析 | 第25-35页 |
| ·实验前C组和E组大学生静态平衡能力 | 第26页 |
| ·实验前C组和E组大学生动态平衡能力 | 第26页 |
| ·实验前C组和E组大学生肌力、5s峰值无氧功率比较 | 第26-27页 |
| ·实验后C组和E组大学生静态平衡能力的比较与分析 | 第27-29页 |
| ·实验前、后C组和E组大学生动态平衡能力比较 | 第29-33页 |
| ·实验后C组和E组大学生肌力、5s峰值无氧功率比较 | 第33-35页 |
| 5 分析讨论 | 第35-39页 |
| ·核心稳定训练对静态平衡能力的影响 | 第35-36页 |
| ·核心稳定训练对动态平衡能力的影响 | 第36-38页 |
| ·核心稳定训练对肌力、5s峰值无氧功率比较的影响 | 第38-39页 |
| 6 结论 | 第39-40页 |
| 7 建议 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-47页 |
| 附录 | 第47-48页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第48页 |