| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-14页 |
| ·问题的提出 | 第7-8页 |
| ·文献综述 | 第8-14页 |
| ·有关血乳酸的几个概念 | 第8-12页 |
| ·血乳酸指标在耐力项目训练中的应用 | 第12-14页 |
| 2 研究对象与方法 | 第14-16页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·测试法 | 第14-15页 |
| ·数理统计法 | 第15页 |
| ·个案分析法 | 第15页 |
| ·逻辑分析法 | 第15-16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-27页 |
| ·耐力项目训练中运用血乳酸指标训练方法分析 | 第16-19页 |
| ·中跑组运动员主要的训练内容及测试结果 | 第19-22页 |
| ·运动员乳酸阈值的测定和训练强度的确定 | 第19-20页 |
| ·本组训练的主要内容 | 第20-22页 |
| ·利用乳酸测试训练的个案研究 | 第22-27页 |
| 4 结论与建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| 5 参考文献 | 第28-30页 |
| 6 攻读学位期间发表的论文 | 第30-31页 |
| 7 致谢 | 第31页 |