| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-22页 |
| 2.1 平板支撑 | 第11-12页 |
| 2.2 核心肌群力量训练研究 | 第12-14页 |
| 2.2.1 核心概念的简述 | 第12-13页 |
| 2.2.2 核心力量训练方法与手段 | 第13-14页 |
| 2.3 非稳定训练 | 第14-17页 |
| 2.3.1 非稳定训练的概念 | 第14页 |
| 2.3.2 非稳定训练的机理与形式 | 第14-16页 |
| 2.3.2.1 非稳定状态训练的机理 | 第14-15页 |
| 2.3.2.2 非稳定状态训练的形式 | 第15-16页 |
| 2.3.3 非稳定训练的功能作用 | 第16-17页 |
| 2.3.3.1 提高神经肌肉系统协调控制能力 | 第16页 |
| 2.3.3.2 实现多维度的训练 | 第16页 |
| 2.3.3.3 实现整体运动链的训练 | 第16-17页 |
| 2.3.4 非稳定核心训练的相关研究 | 第17页 |
| 2.4 近红外光谱仪（NIRS）的应用研究 | 第17-22页 |
| 2.4.1 NIRS测量原理 | 第17-18页 |
| 2.4.2 NIRS测量的理论基础 | 第18-19页 |
| 2.4.3 NIRS肌氧监测应用研究 | 第19-22页 |
| 2.4.3.1 肌氧含量的概念 | 第19-20页 |
| 2.4.3.2 NIRS肌氧监测用于评价疲劳 | 第20页 |
| 2.4.3.3 NIRS肌氧监测用于评价肌肉氧利用能力与做功 | 第20-22页 |
| 2.4.4 NIRS的临床应用进展 | 第22页 |
| 3 研究内容与方法 | 第22-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第22-23页 |
| 3.1.1 研究对象纳入标准 | 第22-23页 |
| 3.1.2 研究对象排除标准 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-28页 |
| 3.2.1 测试仪器 | 第23-24页 |
| 3.2.2 测量原理 | 第24-25页 |
| 3.2.3 测试指标意义 | 第25页 |
| 3.2.4 动作标准及测定目标肌肉 | 第25-27页 |
| 3.2.4.1 动作标准 | 第25-26页 |
| 3.2.4.2 测定目标肌肉 | 第26-27页 |
| 3.2.5 测试具体方法 | 第27-28页 |
| 3.2.5.1 基本情况录入测试 | 第27页 |
| 3.2.5.2 实验动作测试 | 第27-28页 |
| 3.3 测试要求及注意事项 | 第28-29页 |
| 3.3.1 测试要求 | 第28-29页 |
| 3.3.2 测试注意事项 | 第29页 |
| 3.4 数理处理与统计分析 | 第29页 |
| 4 结果 | 第29-42页 |
| 4.1 受试者基本情况 | 第29页 |
| 4.2 稳定与非稳定条件下核心肌群肌氧指标的差异分析 | 第29-30页 |
| 4.3 平板支撑动作下目标肌肉血氧指标HbO_2、tHb、HHb均值线图 | 第30-32页 |
| 4.4 三种条件下平板支撑肌肉血氧指标HbO_2、tHb、HHb均值比较 | 第32-33页 |
| 4.5 动作条件和肌肉对HbO_2、tHb、HHb变化影响的双因素方差分析 | 第33-42页 |
| 4.5.1 HbO_2双因素方差分析结果 | 第34-36页 |
| 4.5.2 tHb双因素方差分析结果 | 第36-39页 |
| 4.5.3 HHb双因素方差分析结果 | 第39-42页 |
| 5 分析与讨论 | 第42-50页 |
| 5.1 平板支撑对核心区目标肌肉训练作用 | 第43-44页 |
| 5.2 稳定与非稳定条件下，平板支撑对核心区目标肌肉训练作用 | 第44-46页 |
| 5.3 不同体条件下平板支撑对目标肌肉HbO_2、tHb变化的影响 | 第46-48页 |
| 5.4 不同条件下平板支撑对目标肌肉HHb变化的影响 | 第48-50页 |
| 6 结论与建议 | 第50-51页 |
| 6.1 结论 | 第50页 |
| 6.2 建议 | 第50-51页 |
| 7 参考文献 | 第51-59页 |
| 8 致谢 | 第59-60页 |
| 9 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第60页 |
