| 摘要 | 第3-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 第1章 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 选题意义 | 第10-12页 |
| 第2章 文献综述 | 第12-21页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第12-14页 |
| 2.1.1 健康体适能的定义 | 第12-13页 |
| 2.1.2 健康体适能的分类 | 第13-14页 |
| 2.2 羽毛球运动的特点 | 第14-16页 |
| 2.3 羽毛球锻炼的价值 | 第16页 |
| 2.4 羽毛球运动对健康体适能影响的研究 | 第16-19页 |
| 2.5 实验条件的控制 | 第19-21页 |
| 2.5.1 课堂时间安排 | 第19页 |
| 2.5.2 课程教学安排 | 第19-21页 |
| 第3章 研究对象与研究方法 | 第21-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 实验测量法 | 第21-25页 |
| 3.2.2.1 身体成分测试方法 | 第22页 |
| 3.2.2.2 心肺功能测试方法 | 第22-23页 |
| 3.2.2.3 柔韧性测试方法 | 第23-24页 |
| 3.2.2.4 上下肢肌肉力量测试方法 | 第24页 |
| 3.2.2.5 肌肉耐力测试方法 | 第24-25页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.4 对比分析法 | 第25页 |
| 3.2.5 问卷调查法 | 第25-26页 |
| 第4章 结果与分析 | 第26-50页 |
| 4.1 课外因素的情况 | 第26-27页 |
| 4.1.1 课外体育锻炼因素的情况 | 第26-27页 |
| 4.1.2 生活、饮食习惯的情况 | 第27页 |
| 4.2 羽毛球选修课对大学生身体成分影响的实验结果及分析 | 第27-36页 |
| 4.2.1 羽毛球选修课对大学生身高、体重影响的实验结果及分析 | 第27-29页 |
| 4.2.1.1 羽毛球选修课对大学生身高、体重影响的实验结果 | 第27-29页 |
| 4.2.1.2 羽毛球选修课对大学生身高、体重指标影响的实验结果的分析 | 第29页 |
| 4.2.2 羽毛球选修课对大学生身体质量指数（ BMI）的实验结果及分析 | 第29-33页 |
| 4.2.2.1 羽毛球选修课对大学生身体质量指数（BMI）的实验结果 | 第29-30页 |
| 4.2.2.2 羽毛球选修课对大学生身体质量指数（BMI）的实验结果的分析 | 第30-33页 |
| 4.2.3 羽毛球选修课对大学生腰臀比（ WHR）的实验结果及分析 | 第33-36页 |
| 4.2.3.1 羽毛球选修课对大学生腰臀比（WHR）的实验结果 | 第33页 |
| 4.2.3.2 羽毛球选修课对大学生腰臀比（WHR）的实验结果的分析 | 第33-36页 |
| 4.3 羽毛球选修课对大学生心肺耐力适能影响的实验结果及分析 | 第36-40页 |
| 4.3.1 羽毛球选修课对大学生安静心率影响的实验结果及分析 | 第36-38页 |
| 4.3.1.1 羽毛球运动对大学生安静心率影响的实验结果 | 第36页 |
| 4.3.1.2 羽毛球运动对大学生安静心率影响的实验结果分析 | 第36-38页 |
| 4.3.2 羽毛球选修课对大学生最大摄氧量影响的实验结果及分析 | 第38-40页 |
| 4.3.2.1 羽毛球选修课对大学生肺活量影响的实验结果 | 第38-39页 |
| 4.3.2.2 羽毛球选修课对大学生肺活量影响的实验结果的分析 | 第39-40页 |
| 4.4 羽毛球选修课对大学生柔韧性影响的实验结果及分析 | 第40-42页 |
| 4.4.1 羽毛球选修课对大学生坐位体前屈影响的实验结果 | 第40-41页 |
| 4.4.2 羽毛球选修课对大学生坐位体前屈影响的实验结果的分析 | 第41-42页 |
| 4.5 羽毛球选修课对大学生肌肉适能影响的实验结果及分析 | 第42-50页 |
| 4.5.1 羽毛球选修课对大学生肌肉力量影响的实验结果及分析 | 第42-47页 |
| 4.5.1.1 羽毛球选修课对大学生上肢肌肉力量影响的实验结果及分析 | 第43-45页 |
| 4.5.1.1.1 羽毛球选修课对大学生上肢肌肉力量影响的实验结果 | 第43-44页 |
| 4.5.1.1.2 羽毛球选修课对大学生上肢肌肉力量影响的实验结果的分析 | 第44-45页 |
| 4.5.1.2 羽毛球选修课对大学生下肢肌肉力量影响的实验结果及分析 | 第45-47页 |
| 4.5.1.2.1 羽毛球选修课对大学生下肢肌肉力量影响的实验结果 | 第46页 |
| 4.5.1.2.2 羽毛球选修课对大学生下肢肌肉力量影响的实验结果的分析 | 第46-47页 |
| 4.5.2 羽毛球选修课对大学生肌肉耐力影响的实验结果及分析 | 第47-50页 |
| 4.5.2.1 羽毛球选修课对大学生肌肉耐力影响的实验结果 | 第47-48页 |
| 4.5.2.2 羽毛球选修课对大学生肌肉耐力影响的实验结果的分析 | 第48-50页 |
| 第5章 结论与建议 | 第50-52页 |
| 5.1 结论 | 第50页 |
| 5.2 建议 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 附录A 羽毛球选修课学生调查问卷 | 第55-56页 |
| 附录B 原始实验数据表 | 第56-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第61页 |
