| 论文摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-10页 |
| 第一部分 引言 | 第13-19页 |
| 1 研究背景 | 第13-17页 |
| 2 研究意义 | 第17-19页 |
| 第二部分 文献综述 | 第19-23页 |
| 1 柔韧素质概述 | 第19页 |
| 2 柔韧素质的评价方法 | 第19-20页 |
| 3 国外研究现状 | 第20-21页 |
| 4 国内研究现状 | 第21-23页 |
| 第三部分 实验研究 | 第23-54页 |
| 1 研究目的 | 第23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第23-24页 |
| 2.2 研究方法 | 第24-29页 |
| 3 研究结果 | 第29-42页 |
| 3.1 中国现行坐位体前屈成绩、各体格指标数据及其相关性的测试结果 | 第29-36页 |
| 3.2 零点固定型与不固定型两种坐位体前屈成绩、下肢长以及两者的相关系数 | 第36-39页 |
| 3.3 双腿型、单腿型坐位体前屈成绩与脊柱弯曲角度的相关系数 | 第39-42页 |
| 4 讨论与分析 | 第42-51页 |
| 4.1 中国坐位体前屈的弊病 | 第42-46页 |
| 4.2 中国坐位体前屈零点固定的讨论 | 第46-48页 |
| 4.3 双腿型、单腿型坐位体前屈的效度比较与分析 | 第48-50页 |
| 4.4 单腿型与双腿型坐位体前屈的脊柱受力比较 | 第50-51页 |
| 5 结论 | 第51页 |
| 6 展望 | 第51-54页 |
| 6.1 对我国青少年柔韧素质测试方法改革的启示 | 第51-52页 |
| 6.2 本论文的特色与创新之处 | 第52-53页 |
| 6.3 本论文的不足之处 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-59页 |
| 后记 | 第59页 |
