| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-13页 |
| ·运动疲劳以及运动疲劳恢复常用方法的研究 | 第9-11页 |
| ·体育舞蹈的运动疲劳以及疲劳恢复方法的研究 | 第11-12页 |
| ·瑜伽以及瑜伽对运动疲劳恢复作用的研究 | 第12-13页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第13-18页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·实验法 | 第13-17页 |
| ·实验一疲劳模型的设定及测试实验 | 第13-14页 |
| ·实验二不同恢复方法对拉丁舞运动疲劳恢复效果的实验研究 | 第14-17页 |
| ·数据处理 | 第17-18页 |
| 4 研究结果 | 第18-22页 |
| ·实验不同阶段受试者用最大力量起跳时腾空时间结果 | 第18-19页 |
| ·实验不同阶段最大力量测力结果 | 第19页 |
| ·实验不同阶段肌肉耐力测力结果 | 第19-20页 |
| ·踝关节肌肉最大力量和肌肉耐力测量时肌电的MPF（平均功率频率）变化结果 | 第20-22页 |
| 5 分析与讨论 | 第22-29页 |
| ·实验不同阶段受试者用最大力量起跳时腾空时间分析 | 第22-23页 |
| ·最大力量测力结果分析 | 第23-25页 |
| ·肌肉耐力测力结果分析 | 第25-27页 |
| ·踝关节肌肉最大力量和肌肉耐力测量时肌电的MPF（平均功率频率）变化分析 | 第27-29页 |
| 6 结论与建议 | 第29-30页 |
| ·结论 | 第29页 |
| ·建议 | 第29-30页 |
| 附录 | 第30-34页 |
| 致谢 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 承诺书 | 第37页 |
