瑜伽练习对中年女性体成分和体质的影响

中文摘要	第1-5页
Abstract	第5-9页
1 引言	第9-21页
·选题依据	第9页
·文献综述	第9-21页
·瑜伽的本质与内涵	第9-10页
·瑜伽的起源与发展	第10-13页
·瑜伽的流派	第13页
·瑜伽的特点	第13-14页
·瑜伽健身功效及缓解改善疾病的科学研究	第14-21页
2 实验对象与研究方法	第21-24页
·实验对象	第21页
·研究方法	第21-24页
·文献资料法	第21页
·测试指标及仪器设备	第21-23页
·数理统计法	第23-24页
3 研究结果	第24-26页
·身体形态指标比较	第24-25页
·身体成分指标比较	第24页
·身体围度指标比较	第24-25页
·身体机能指标比较	第25页
·身体素质指标比较	第25-26页
4 分析与讨论	第26-40页
·瑜伽练习对中年女性身体形态的影响	第26-32页
·瑜伽练习对中年女性身体成分的影响	第26-31页
·瑜伽练习对中年女性身体围度的影响	第31-32页
·瑜伽练习对中年女性身体机能的影响	第32-36页
·瑜伽练习对中年女性安静心率的影响	第32-33页
·瑜伽练习对中年女性安静时血压的影响	第33-35页
·瑜伽练习对中年女性肺活量的影响	第35-36页
·瑜伽练习对中年女性身体素质的影响	第36-40页
·瑜伽练习对中年女性力量素质的影响	第36页
·瑜伽练习对中年女性身体平衡能力的影响	第36-37页
·瑜伽练习对中年女性身体柔韧素质的影响	第37-38页
·瑜伽练习对中年女性身体灵敏素质的影响	第38-40页
5 结论	第40-41页
6 参考文献	第41-49页
7 攻读硕士学位期间发表的论文	第49-50页
8 致谢	第50-51页