| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 第一章 绪论 | 第10-17页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·国内外研究现状 | 第11-12页 |
| ·体育锻炼与心理健康的国外研究现状 | 第11-12页 |
| ·体育锻炼与心理健康的国内研究现状 | 第12页 |
| ·现有研究中存在的不足和局限 | 第12-13页 |
| ·研究价值和意义 | 第13页 |
| ·概念界定 | 第13-15页 |
| ·课余体育锻炼的概念 | 第13页 |
| ·地震重灾区范围界定 | 第13-14页 |
| ·焦虑与抑郁的概念 | 第14页 |
| ·灾害与自然灾害的概念 | 第14页 |
| ·创伤的概念 | 第14页 |
| ·重灾区中学生焦虑与抑郁的性质 | 第14-15页 |
| ·本研究的目的和假设 | 第15-16页 |
| ·目的 | 第15页 |
| ·假设 | 第15-16页 |
| ·本研究要解决的问题 | 第16页 |
| ·本研究的创新之处 | 第16-17页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-18页 |
| ·研究工具 | 第18页 |
| ·实验过程 | 第18-21页 |
| 第三章 结果与分析 | 第21-40页 |
| ·重灾区中学生焦虑、抑郁水平以及学生基本情况的调查结果 | 第21-23页 |
| ·焦虑、抑郁水平与全国中学生常模参照标准的比较 | 第21页 |
| ·焦虑与抑郁的发展趋势 | 第21-22页 |
| ·基本情况调查结果 | 第22-23页 |
| ·有规律的中等强度的课余体育锻炼干预灾区中学生焦虑与抑郁的效果（SA、SDS） | 第23-30页 |
| ·消极恢复组、自由锻炼组及实验组自身焦虑、抑郁前后测结果比较 | 第23-24页 |
| ·实验组、消极恢复组与自由锻炼组焦虑、抑郁后测结果的多重比较检验结果 | 第24-25页 |
| ·消极恢复组与实验组各自焦虑、抑郁各维度的纵向比较 | 第25-28页 |
| ·消极恢复组与实验组焦虑、抑郁后测结果各维度的横向比较 | 第28-30页 |
| ·课余体育锻炼缓解中学生焦虑与抑郁的个体差异 | 第30页 |
| ·不同项目体育锻炼缓解灾区中学生焦虑与抑郁的效果 | 第30-33页 |
| ·健美操、羌族舞和慢跑组三个小组焦虑与抑郁前后测水平的对比与分析 | 第30-32页 |
| ·实验组不同锻炼项目对灾区中学生焦虑与抑郁结果的影响 | 第32-33页 |
| ·有规律的中等强度的课余体育锻炼缓解重灾区中学生焦虑与抑郁效果的性别差异 | 第33-37页 |
| ·不同性别研究对象前、后测焦虑与抑郁水平比较 | 第33-34页 |
| ·实验组不同性别间焦虑、抑郁的前后测结果比较 | 第34页 |
| ·不同性别实验对象实验前后焦虑与抑郁水平纵向对比 | 第34-37页 |
| ·不同的锻炼频率对实验组学生焦虑与抑郁的影响以及锻炼频率与锻炼项目两种因素在焦虑与抑郁方面的交互作用 | 第37-39页 |
| ·课余体育锻炼对重灾区中学生的短期心理效应 | 第39-40页 |
| 第四章 结论与建议 | 第40-42页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 附录1 | 第44-47页 |
| 附录2 | 第47-48页 |
| 附录3 | 第48-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
