| 论文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1.前言 | 第10-14页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-14页 |
| ·关于竞技能力研究的概况 | 第11-14页 |
| ·竞技能力与运动能力、运动成绩、训练水平概念含义的异同 | 第11-12页 |
| ·竞技能力含义的完善 | 第12页 |
| ·有关竞技健美操竞技能力训练内容研究文献综述 | 第12-14页 |
| ·研究目的任务 | 第14页 |
| ·研究内容 | 第14页 |
| 2.研究对象与方法 | 第14-16页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·专家访谈法 | 第14页 |
| ·问卷调查法 | 第14-15页 |
| ·问卷的效度与信度检验法 | 第15-16页 |
| ·统计分析法 | 第16页 |
| 3.结果与分析 | 第16-39页 |
| ·竞技健美操运动员竞技能力结构分析 | 第16-18页 |
| ·竞技能力的构成要素分析 | 第16-17页 |
| ·竞技健美操项目竞技能力结构分析 | 第17-18页 |
| ·竞技健美操运动员技能训练的内容 | 第18-28页 |
| ·基本技能训练 | 第19-23页 |
| ·弹动技术(它体现膝踝关节缓冲的控制能力) | 第19页 |
| ·肢体姿态技术(它体现肢体在动作过程中的对肢体形态、肢体姿势两方面的控制能力) | 第19-23页 |
| ·肢体形态控制能力 | 第20-21页 |
| ·肢体姿势控制能力 | 第21-23页 |
| ·动作力度控制能力 | 第21页 |
| ·动作速度控制能力 | 第21-22页 |
| ·动作幅度控制能力 | 第22页 |
| ·动作方位控制能力 | 第22-23页 |
| ·躯干稳定技术(它体现对人体躯干的控制能力) | 第23页 |
| ·难度技能训练 | 第23-26页 |
| ·平衡点的控制 | 第23-24页 |
| ·身体轴面的控制 | 第24-25页 |
| ·身体腾空前发力的控制 | 第25-26页 |
| ·难度动作空中身体形态的控制 | 第26页 |
| ·以各种形式缓冲落地的控制 | 第26页 |
| ·与同伴协调配合技能训练 | 第26-28页 |
| ·托举配合技能 | 第26-28页 |
| ·与同伴保持一致性技能 | 第28页 |
| ·竞技健美操运动员体能训练的内容 | 第28-34页 |
| ·身体形态 | 第30-32页 |
| ·整体力量 | 第32-33页 |
| ·运动耐力 | 第33-34页 |
| ·柔韧与协调 | 第34页 |
| ·竞技健美操运动员智能训练的内容 | 第34-36页 |
| ·观察力 | 第35页 |
| ·记忆力 | 第35页 |
| ·模仿力 | 第35页 |
| ·理解力 | 第35-36页 |
| ·竞技健美操运动员心理能力训练的内容 | 第36-38页 |
| ·稳定的心理状态 | 第37-38页 |
| ·自信心 | 第38页 |
| ·意志品质 | 第38页 |
| ·竞技健美操运动员战术安排 | 第38-39页 |
| 4.结论 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 附件 | 第43-50页 |
| 致谢 | 第50页 |