| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 绪论 | 第8-11页 |
| 选题依据 | 第8-10页 |
| 研究目的及意义 | 第10-11页 |
| 1.相关的文献综述 | 第11-16页 |
| 1.1 关于体能的概念界定 | 第11页 |
| 1.2 关于长拳的相关研究 | 第11-14页 |
| 1.2.1 关于长拳及初级三路长拳 | 第11-12页 |
| 1.2.2 初级三路长拳的研究现状： | 第12-14页 |
| 1.3 关于高校大学生体能研究的现状 | 第14-16页 |
| 2.研究对象与研究方法 | 第16-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 调查法 | 第16页 |
| 2.2.3 实验法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 3.研究结果与分析 | 第18-36页 |
| 3.1 初级三路长拳对高校大学生体能影响的相关理论概述 | 第18-22页 |
| 3.1.1 初级三路长拳的技术风格特点及要求 | 第18-19页 |
| 3.1.2 高校大学生的生理和心理特点 | 第19-20页 |
| 3.1.3 高校大学生体能发展特点 | 第20-21页 |
| 3.1.4 测量指标的确定和数据收集情况 | 第21-22页 |
| 3.2 实验结果分析 | 第22-29页 |
| 3.2.1 实验前实验组对照组水平是否相同的比较 | 第22-25页 |
| 3.2.2 实验组实验前后比较 | 第25-26页 |
| 3.2.3 对照组实验前后差异分析 | 第26-28页 |
| 3.2.4 实验组、对照组实验后的差异分析 | 第28-29页 |
| 3.3 实验项目对大学生心肺耐力体能的影响分析 | 第29-30页 |
| 3.3.1 实验组/对照组实验前后比较分析 | 第29-30页 |
| 3.3.2 实验后实验组、对照组比较分析 | 第30页 |
| 3.4 实验项目对大学生柔韧性体能的影响分析 | 第30-32页 |
| 3.4.1 实验组/对照组实验前后比较分析 | 第30-31页 |
| 3.4.2 实验后实验组、对照组比较分析 | 第31-32页 |
| 3.5 实验项目对大学生速度体能的影响分析 | 第32-33页 |
| 3.5.1 实验组/对照组实验前后 50 米比较分析 | 第32-33页 |
| 3.5.2 实验后实验组、对照组 50 米比较分析 | 第33页 |
| 3.6 实验项目对大学生肌肉力量体能的影响分析 | 第33-35页 |
| 3.6.1 实验组/对照组实验前后力量指标的比较分析 | 第33-34页 |
| 3.6.2 实验后实验组、对照组力量指标的比较分析 | 第34-35页 |
| 3.7 实验项目对大学生平衡体能的影响分析 | 第35-36页 |
| 3.7.1 实验组/对照组实验前后平衡能力的比较分析 | 第35页 |
| 3.7.2 实验后实验组、对照组平衡能力的比较分析 | 第35-36页 |
| 结论与建议 | 第36-37页 |
| 结论 | 第36页 |
| 建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 附件 1 | 第40-43页 |
| 附件 2 | 第43-46页 |
| 附件 3 | 第46-47页 |
| 附件 4 | 第47-48页 |
| 附录 5 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 个人简历 | 第50页 |
