我国女子优秀蹦床运动员在准备期训练课内容安排的研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-15页 |
| ·研究背景 | 第9页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·蹦床运动训练的实践的需要 | 第9页 |
| ·我国女子蹦床训练改进的需要 | 第9-10页 |
| ·科学训练理论实践的需要 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-14页 |
| ·蹦床项目的研究 | 第10页 |
| ·蹦床运动训练负荷的研究 | 第10-11页 |
| ·蹦床技术水平的比较研究 | 第11-12页 |
| ·蹦床训练中保护与帮助的研究 | 第12页 |
| ·蹦床训练课的研究 | 第12-13页 |
| ·我国蹦床心理方面的研究 | 第13页 |
| ·有关蹦床运动与体能的研究 | 第13-14页 |
| ·准备期概念的研究与界定 | 第14-15页 |
| ·研究的目的意义 | 第15页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15-16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-17页 |
| ·专家访谈法 | 第17页 |
| ·现场观察法 | 第17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-37页 |
| ·蹦床项目训练周计划安排的分类 | 第17-18页 |
| ·蹦床周训练课的安排 | 第18-21页 |
| ·课计划训练内容安排特点 | 第19-20页 |
| ·课计划的制订特征 | 第20页 |
| ·课计划的一般结构特征 | 第20-21页 |
| ·我国优秀女子蹦床运动员技术训练课的安排研究 | 第21-30页 |
| ·技术课准备活动训练内容安排研究 | 第22-25页 |
| ·技术课基本部分训练内容安排研究 | 第25-29页 |
| ·技术课结束部分训练内容安排研究 | 第29-30页 |
| ·我国女子优秀运动员体能课的安排研究 | 第30-37页 |
| ·现行专项素质训练 | 第30-32页 |
| ·核心体能训练 | 第32-37页 |
| ·体能课应注意的问题 | 第37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| ·结论 | 第37-38页 |
| ·建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 附件 | 第43-47页 |
