| 英文缩略词表 | 第1-5页 |
| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 1 文献综述 | 第10-42页 |
| ·人口老龄化与体育健身 | 第10-11页 |
| ·太极拳运动及其对人体机能的影响 | 第11-21页 |
| ·导引养生功及其对人体机能的影响 | 第21-24页 |
| ·心率指标在运动中的应用 | 第24-29页 |
| ·运动与血脂代谢 | 第29-36页 |
| ·运动氧应激与抗氧化 | 第36-42页 |
| 2 研究目的 | 第42-43页 |
| 3 研究方法 | 第43-61页 |
| 4 研究结果 | 第61-80页 |
| ·24式太极拳与舒心平血功练习过程中心率动态变化观察 | 第61-63页 |
| ·不同运动健身方式对机体功能能力的影响 | 第63-70页 |
| ·不同运动方式对体成分的影响 | 第70-72页 |
| ·不同运动方式对血清骨钙素的影响 | 第72-73页 |
| ·不同运动方式对血脂代谢的影响 | 第73-77页 |
| ·不同运动方式对血清抗氧化指标的影响 | 第77-80页 |
| 5 讨论与分析 | 第80-91页 |
| ·24式太极拳和舒心平血功练习过程中心率动态观察 | 第80-81页 |
| ·不同运动健身方式对机体功能能力的影响 | 第81-84页 |
| ·不同运动方式对身体成分的影响 | 第84-85页 |
| ·不同运动方式对血清骨钙素的影响 | 第85-86页 |
| ·不同运动方式对血脂代谢的影响 | 第86-88页 |
| ·导引养生功与综合锻炼对机体抗氧化功能的影响 | 第88-91页 |
| 6 结论与建议 | 第91-92页 |
| 7 致谢 | 第92-93页 |
| 8 参考文献 | 第93-101页 |