| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 前言 | 第9-10页 |
| 1 文献综述 | 第10-20页 |
| 1.1 瑜伽的相关研究 | 第10-14页 |
| 1.1.1 瑜伽的概念及发展历程 | 第10-11页 |
| 1.1.2 瑜伽健身及教学相关研究 | 第11-12页 |
| 1.1.3 瑜伽的分类及相关研究 | 第12-14页 |
| 1.2 身体成分的概念、指标及相关研究 | 第14-16页 |
| 1.3 身体素质的概念、指标及相关研究 | 第16-17页 |
| 1.4 瑜伽对女大学生身体成分影响的相关研究 | 第17-18页 |
| 1.5 瑜伽对女大学生身体素质影响的相关研究 | 第18-20页 |
| 1.6 女大学生体质健康状况的相关研究 | 第20页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第20-32页 |
| 2.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-32页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第21页 |
| 2.2.3 实验法 | 第21-32页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第32页 |
| 3 研究结果与分析 | 第32-44页 |
| 3.1 实验前后流瑜伽组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第32-34页 |
| 3.1.1 实验前后流瑜伽组身体成分各类指标的对比分析 | 第32-33页 |
| 3.1.2 实验前后流瑜伽组身体素质各类指标的对比分析 | 第33-34页 |
| 3.2 实验前后阴瑜伽组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第34-36页 |
| 3.2.1 实验前后阴瑜伽组身体成分各类指标的对比分析 | 第34-35页 |
| 3.2.2 实验前后阴瑜伽组身体素质各类指标的对比分析 | 第35-36页 |
| 3.3 实验前后对照组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第36-38页 |
| 3.3.1 实验前后对照组身体成分各类指标的对比分析 | 第36-37页 |
| 3.3.2 实验前后对照组身体素质各类指标的对比分析 | 第37-38页 |
| 3.4 实验后流瑜伽组与对照组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第38-40页 |
| 3.4.1 实验后流瑜伽组与对照组身体成分各类指标的对比分析 | 第38-39页 |
| 3.4.2 实验后流瑜伽组与对照组身体素质各类指标的对比分析 | 第39-40页 |
| 3.5 实验后阴瑜伽组与对照组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第40-42页 |
| 3.5.1 实验后阴瑜伽组与对照组身体成分各类指标的对比分析 | 第40-41页 |
| 3.5.2 实验后阴瑜伽组与对照组身体素质各类指标的对比分析 | 第41-42页 |
| 3.6 实验后流瑜伽组与阴瑜伽组身体成分、身体素质各类指标的对比分析 | 第42-44页 |
| 3.6.1 实验后流瑜伽组与阴瑜伽组身体成分各类指标的对比分析 | 第42-43页 |
| 3.6.2 实验后流瑜伽组与阴瑜伽组身体素质各类指标的对比分析 | 第43-44页 |
| 4 结论 | 第44-46页 |
| 4.1 流瑜伽对非体育专业女大学生身体成分及身体素质的影响 | 第44页 |
| 4.2 阴瑜伽对非体育专业女大学生身体成分及身体素质的影响 | 第44页 |
| 4.3 流瑜伽与阴瑜伽对非体育专业女大学生身体成分及身体素质影响的对比 | 第44-46页 |
| 参考文献 | 第46-49页 |
| 附件 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
