| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第7-14页 |
| 1.1 研究依据和研究现状 | 第7-12页 |
| 1.1.1 研究依据 | 第7-10页 |
| 1.1.2 研究现状（文献综述） | 第10-12页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第12-14页 |
| 2 研究对象和方法 | 第14-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第14页 |
| 2.2 研究方法 | 第14页 |
| 2.3 文献资料法 | 第14页 |
| 2.4 调查问卷法：根据研究的需要，按照问卷制定的基本要求，在导师的指导下分别设计教师与学生调查问卷 | 第14-15页 |
| 2.4.1 问卷调查抽样方法 | 第14-15页 |
| 2.4.2 样本分布（见表 1） | 第15页 |
| 2.4.3 问卷调查时间 | 第15页 |
| 2.4.4 问卷的效度 | 第15页 |
| 2.4.5 问卷的信度 | 第15页 |
| 2.5 数理统计法 | 第15-16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-31页 |
| 3.1 宜兴市高中生体育意识现状分析 | 第16-20页 |
| 3.1.1 宜兴市高中生对体育认知、对体育锻炼的认识情况以及体育价值观 | 第16-18页 |
| 3.1.2 宜兴市高中生的体育兴趣调查 | 第18-19页 |
| 3.1.3 宜兴市高中生体育锻炼动机的调查 | 第19-20页 |
| 3.2 宜兴市高中生自主锻炼行为特征分析 | 第20-31页 |
| 3.2.1 高中生自主锻炼参与程度：频率、持续时间与强度 | 第20-22页 |
| 3.2.2 高中生自主锻炼形式 | 第22-23页 |
| 3.2.3 高中生自主锻炼项目的选择 | 第23-25页 |
| 3.2.4 高中生参加自主锻炼的时间段与空间 | 第25-26页 |
| 3.2.5 影响高中生自主锻炼的主要因素 | 第26-31页 |
| 4、结论与建议 | 第31-34页 |
| 4.1 结论 | 第31-32页 |
| 4.2 建议 | 第32-34页 |
| 5 参考文献 | 第34-37页 |
| 6 附件 | 第37-40页 |
