| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 问题的提出 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究的理论意义 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究的实际意义 | 第11页 |
| 2.文献综述 | 第11-16页 |
| 2.1 群众性硬式排球的定义 | 第11-12页 |
| 2.2 群众性硬式排球运动介绍 | 第12-13页 |
| 2.3 健康和体质的定义 | 第13-14页 |
| 2.4 群众性排球研究现状 | 第14-16页 |
| 2.4.1 群众性排球运动的研究现状 | 第14页 |
| 2.4.2 群众性排球在全民健身中的研究 | 第14-16页 |
| 3.研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第17-18页 |
| 3.2.4 实验法 | 第18页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第18页 |
| 4 研究结果与分析 | 第18-29页 |
| 4.1 安徽省阜阳市中年男性群众锻炼现状分析 | 第18-21页 |
| 4.1.1 参与体育锻炼现状统计 | 第18-19页 |
| 4.1.2 参与群众性的主要运动项目参与率 | 第19页 |
| 4.1.3 参加群众性硬式排球锻炼职业分布 | 第19-20页 |
| 4.1.4 未参加体育锻炼的原因分析 | 第20-21页 |
| 4.2 身体形态指标测试结果 | 第21-23页 |
| 4.2.1 身高测试结果分析 | 第21页 |
| 4.2.2 体重测试结果分析 | 第21-22页 |
| 4.2.3 身体围度测试结果分析 | 第22-23页 |
| 4.2.4 皮褶厚度测量结果分析 | 第23页 |
| 4.3 身体机能指标测试结果 | 第23-25页 |
| 4.3.1 安静时心率测试结果分析 | 第24页 |
| 4.3.2 肺活量测试结果分析 | 第24-25页 |
| 4.3.3 台阶测试结果分析 | 第25页 |
| 4.4 身体素质指标测试结果 | 第25-29页 |
| 4.4.1 握力测试结果分析 | 第26页 |
| 4.4.2 俯卧撑测试结果分析 | 第26-27页 |
| 4.4.3 30 米测速跑测试结果分析 | 第27页 |
| 4.4.4 坐位体前屈测试结果分析 | 第27页 |
| 4.4.5 闭眼单脚站立测试结果分析 | 第27-28页 |
| 4.4.6 选择反应时测试结果分析 | 第28-29页 |
| 5 结论与建议 | 第29-31页 |
| 5.1 结论 | 第29页 |
| 5.1.1 安徽省阜阳市参与群众排球锻炼状况 | 第29页 |
| 5.1.2 硬式排球对中年男性身体形态、身体机能、身体素质的影响 | 第29页 |
| 5.2 建议 | 第29-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-34页 |
| 附件 1 | 第34-36页 |
| 附件 2 | 第36-37页 |
| 附件 3 | 第37-41页 |