| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.1.1 对我国深入开展健美操运动具有重要意义 | 第10页 |
| 1.1.2 我国社会发展的需要 | 第10页 |
| 1.1.3 不断创新健美操运动的需要 | 第10页 |
| 1.1.4 填补研究不足的需要 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-18页 |
| 2.1 国外关于健美操、有氧舞蹈的研究现状 | 第12-13页 |
| 2.2 国内关于健美操、有氧舞蹈的研究现状 | 第13-18页 |
| 2.2.1 我国健美操运动的发展历程 | 第13-14页 |
| 2.2.2 有关健美操运动价值的研究 | 第14-15页 |
| 2.2.3 有关健美操、有氧舞蹈项目发展现状的研究 | 第15-16页 |
| 2.2.4 对健美操、有氧舞蹈项目成套动作编排的研究 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-19页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-19页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第18页 |
| 3.2.3 录像观察法 | 第18页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 3.2.5 对比分析法 | 第18-19页 |
| 4 研究结果与分析 | 第19-31页 |
| 4.1 相关概念界定 | 第19-20页 |
| 4.1.1 全民健身操 | 第19页 |
| 4.1.2 有氧舞蹈 | 第19页 |
| 4.1.3 动作编排 | 第19-20页 |
| 4.2 新规则导向下有氧舞蹈项目成套内容编排的发展特征 | 第20-21页 |
| 4.2.1 新规则中有氧舞蹈项目归类 | 第20页 |
| 4.2.2 新规则导向下有氧舞蹈项目成套内容编排的发展特征 | 第20-21页 |
| 4.3《全国全民健身操有氧舞蹈等级规定动作》编排特征的分析 | 第21-31页 |
| 4.3.1 整套结构编排特征的分析 | 第21-22页 |
| 4.3.2 操化组合编排特征的分析 | 第22-27页 |
| 4.3.3 动作强度编排特征的分析 | 第27-28页 |
| 4.3.4 音乐编排特征的分析 | 第28-31页 |
| 5 结论 | 第31-32页 |
| 5.1 内容丰富、形式灵活，运动适应性较强 | 第31页 |
| 5.2 操化动作突出艺术表演性，具有较强观赏性 | 第31页 |
| 5.3 操化动作方向、路线变化的较简单 | 第31页 |
| 5.4 运动强度小于竞技健美操，保持有氧性 | 第31页 |
| 5.5 音乐曲风鲜明，风格时尚多样 | 第31页 |
| 5.6 音乐节奏体现有氧性 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-34页 |
| 附录 | 第34-35页 |
| 致谢 | 第35页 |
