绵缓运动对中老年女性身心健康影响的研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·选题意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| ·“积极老龄化”理念的提出 | 第11-12页 |
| ·人口老龄化的研究 | 第11-12页 |
| ·“积极老龄化”理念 | 第12页 |
| ·绵缓运动概念的界定和内容的研究 | 第12-15页 |
| ·太极运动概念和内容的相关研究 | 第13-14页 |
| ·导引运动的概念和内容的相关研究 | 第14页 |
| ·舞武运动概念和内容的相关研究 | 第14-15页 |
| ·绵缓运动在中老年群体中开展现状的研究 | 第15-16页 |
| ·太极运动在中老年人的开展现状研究 | 第15-16页 |
| ·健身气功在中老年人的开展现状研究 | 第16页 |
| ·舞武运动在中老年人开展的现状研究 | 第16页 |
| ·绵缓运动的健身效果相关研究 | 第16-19页 |
| ·太极运动对中老年人影响的研究 | 第17页 |
| ·健身功法对中老年人影响的研究 | 第17-18页 |
| ·舞武运动对中老年人影响的研究 | 第18-19页 |
| 3 研究的对象和方法 | 第19-21页 |
| ·研究对象 | 第19页 |
| ·研究方法 | 第19-21页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·问卷调查法 | 第19-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·逻辑分析法 | 第20-21页 |
| 4 分析与讨论 | 第21-38页 |
| ·中老年女性参与绵缓运动的主要动机与分析 | 第21-22页 |
| ·中老年女性参与绵缓运动的主要特征与分析 | 第22-25页 |
| ·结伴相约为其锻炼的主要方式 | 第22-23页 |
| ·习练频率适度家庭运动两不误 | 第23-24页 |
| ·清晨傍晚是其锻炼的主要时段 | 第24页 |
| ·舒缓音乐伴奏增加锻炼乐趣 | 第24-25页 |
| ·影响中老年女性参与绵缓运动的因素与分析 | 第25-27页 |
| ·绵缓运动对中老年女性生理的影响与分析 | 第27-31页 |
| ·绵缓运动对中老年女性身体素质的影响与分析 | 第27-29页 |
| ·绵缓运动对中老年女性生理状态的影响与分析 | 第29-31页 |
| ·绵缓运动对中老年女性心理素质的影响与分析 | 第31-35页 |
| ·绵缓运动对中老年女性心理认知能力的影响与分析 | 第32-34页 |
| ·绵缓运动对中老年女性心理状态的改变与分析 | 第34-35页 |
| ·绵缓运动对中老年女性社会适应能力的影响与分析 | 第35-37页 |
| ·绵缓运动对中老年女性的伤病影响与分析 | 第37-38页 |
| 5 结论与建议 | 第38-39页 |
| ·结论 | 第38页 |
| ·建议 | 第38-39页 |
| 6 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第43-44页 |
| 附件 | 第44-45页 |
