| 中文摘要 | 第8-9页 |
| ABSTRACT | 第9页 |
| 第一章 引言 | 第10-21页 |
| 1.1 研究缘起和目的 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-13页 |
| 1.3.1 时间管理理论的发展 | 第11-12页 |
| 1.3.2 教师工作时间 | 第12页 |
| 1.3.3 教师工作时间管理 | 第12-13页 |
| 1.4 理论基础与核心概念 | 第13-18页 |
| 1.4.1 第四代时间管理理论的要点 | 第14-16页 |
| 1.4.2 时间管理的内涵 | 第16页 |
| 1.4.3 教师工作时间管理 | 第16-18页 |
| 1.5 研究方案 | 第18-21页 |
| 1.5.1 研究内容 | 第18页 |
| 1.5.2 研究方法和对象 | 第18-20页 |
| 1.5.3 研究工具 | 第20-21页 |
| 第二章 S小学教师工作中时间价值感的调查结果考察 | 第21-26页 |
| 2.1 调查结果及主要问题——教师生命管理意识有待加强 | 第21-22页 |
| 2.2 教师职业特点本身对教师提高生命管理意识的制约性 | 第22-23页 |
| 2.3 教师提高生命管理意识面临的挑战 | 第23-26页 |
| 2.3.1 优化工作时间价值感,树立生命管理思想 | 第23页 |
| 2.3.2 在“终身学习”中把握工作时间对于个人的专业发展的价值 | 第23-24页 |
| 2.3.3 在工作的“未完结性”中更好的平衡工作和生活 | 第24-26页 |
| 第三章 S小学教师工作时间规划能力的调查结果考察 | 第26-33页 |
| 3.1 调查结果及主要问题——教师工作时间规划及重点不明确 | 第26-29页 |
| 3.1.1 教师的目标规划——较为简单笼统 | 第26-27页 |
| 3.1.2 教师工作计划编制——对重要性认识不清 | 第27-29页 |
| 3.2 教师提高工作时间规划能力面临的问题和挑战 | 第29-33页 |
| 3.2.1 清晰规划能力的缺乏——用“SWOT法”建立系统的目标规划 | 第29-30页 |
| 3.2.2 来自行政管理的制约——用“二八法则”抓住真正要点 | 第30-33页 |
| 第四章 S小学教师工作时间监控能力的调查结果考察 | 第33-43页 |
| 4.1 调查结果及主要问题——部分教师工作时间监控不力 | 第33-39页 |
| 4.1.1 教师的工作时间分配——教学支持时间不足 | 第33-35页 |
| 4.1.2 教师的干扰应对和任务授权方式——较为单一 | 第35-37页 |
| 4.1.3 不良心理引起的时间浪费——完美主义和拖延 | 第37-39页 |
| 4.2 教师优化工作时间监控能力面临的困难和挑战 | 第39-43页 |
| 4.2.1 教师块状时间的缺乏——灵活应对干扰,整合零碎时间 | 第40页 |
| 4.2.2 教师工作的繁杂——合理授权,节约时间 | 第40-41页 |
| 4.2.3 不良心理引起的时间浪费——克服完美主义和拖延 | 第41-43页 |
| 第五章 S小学教师工作时间评估能力的调查结果考察 | 第43-49页 |
| 5.1 调查结果及主要问题呈现 | 第43-45页 |
| 5.1.1 过程监测和分析反思——缺乏数据支持,反思模糊 | 第43-44页 |
| 5.1.2 工作时间管理改进——缺乏操作性强的时间管理技巧和方法 | 第44-45页 |
| 5.2 教师提高工作时间评估能力面临的困难与挑战 | 第45-49页 |
| 5.2.1 时间记录和评估本身较为耗时——“工作时间记录法” | 第46-48页 |
| 5.2.2 时间管理技巧和方法的落地——从运用时间管理APP做起 | 第48-49页 |
| 总结与展望 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-53页 |
| 附录 | 第53-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 个人简况及联系方式 | 第59-62页 |
