| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-23页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的与意义 | 第11页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-23页 |
| 1.3.1 武术与身体素质 | 第11-12页 |
| 1.3.2 一般素质训练 | 第12-13页 |
| 1.3.3 武术专项身体素质 | 第13页 |
| 1.3.4 一般身体素质与武术专项身体素质训练理念的辨析 | 第13-14页 |
| 1.3.5 小学生运动损伤的原因 | 第14页 |
| 1.3.6 预防运动损伤的意义 | 第14-15页 |
| 1.3.7 小学生常见的运动损伤 | 第15页 |
| 1.3.8 检测运动损伤风险系数的评价系统—- 身体动作筛选测试（FMS） | 第15-16页 |
| 1.3.9 身体功能动作筛选测试（FMS）操作指南与评分细则 | 第16-22页 |
| 1.3.10 国内外专家对专项身体素质的研究 | 第22-23页 |
| 2 研究的对象与方法 | 第23-26页 |
| 2.1 研究的对象 | 第23页 |
| 2.2 研究的方法 | 第23-26页 |
| 2.2.1 教学实验法 | 第23-24页 |
| 2.2.2 实验目的 | 第24页 |
| 2.2.3 实验的时间和地点 | 第24页 |
| 2.2.4 测试指标选择 | 第24-25页 |
| 2.2.5 实验所需的器材 | 第25页 |
| 2.2.6 实验设计方法 | 第25页 |
| 2.2.7 实验控制 | 第25-26页 |
| 3 研究的结果与分析 | 第26-43页 |
| 3.1 武术专项身体素质训练内容的选择 | 第26-34页 |
| 3.1.1 武术专项身体素质训练构成前提分析 | 第26-27页 |
| 3.1.2 武术专项身体素质训练的确立构成 | 第27-32页 |
| 3.1.3 武术专项身体素质训练选择依据 | 第32-34页 |
| 3.2 武术专项身体素质训练实施原则 | 第34-35页 |
| 3.2.1 兴趣性原则 | 第34-35页 |
| 3.2.2 系统性原则 | 第35页 |
| 3.2.3 全面性整体原则 | 第35页 |
| 3.3 武术专项身体素质实施步骤 | 第35-36页 |
| 3.4 实验效果评价 | 第36-43页 |
| 3.4.1 实验数据检测说明 | 第36页 |
| 3.4.2 22 名学生的前测数据分析 | 第36-38页 |
| 3.4.3 实验组与对照组的划分 | 第38页 |
| 3.4.4 实验前对两组进行同一水平差异性检测 | 第38-41页 |
| 3.4.6 实验后，对照组和实验组两组数据T检验分析 | 第41-43页 |
| 4 结论与建议 | 第43-45页 |
| 4.1 结论 | 第43页 |
| 4.2 建议 | 第43-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附录 | 第48-50页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第50页 |
