对肥胖中年人个体运动处方的制定实验研究
摘要 | 第1-9页 |
Abstract | 第9-13页 |
1 绪论 | 第13-23页 |
·选题的目的意义 | 第13-14页 |
·相关概念及指标确定 | 第14-15页 |
·肥胖 | 第14-15页 |
·运动处方的概念 | 第15页 |
·文献综述 | 第15-23页 |
·国内外运动处方相关研究 | 第15-16页 |
·我国中年人群肥胖相关研究 | 第16-19页 |
·运动对于中年人的肥胖干预探讨 | 第19-22页 |
·运动营养对中年人肥胖干预的探讨 | 第22-23页 |
2 研究对象与方法 | 第23-25页 |
·研究对象 | 第23页 |
·研究方法 | 第23-25页 |
·文献资料法 | 第23页 |
·访谈法 | 第23页 |
·个案研究法 | 第23-25页 |
3 肥胖成因分析及实验设置 | 第25-33页 |
·肥胖成因分析 | 第25-26页 |
·营养过剩导致的肥胖 | 第25页 |
·运动不足因素 | 第25页 |
·社会文明发展因素 | 第25-26页 |
·遗传因素 | 第26页 |
·实验设计 | 第26-31页 |
·实验前对受试者问卷及各项指标测试 | 第26页 |
·相关指标的确定和测量 | 第26-27页 |
·运动处方的制定 | 第27-30页 |
·运动营养处方 | 第30-31页 |
·运动处方实施注意事项 | 第31页 |
·运动处方实施要求 | 第31-33页 |
4 实验结果与分析 | 第33-42页 |
·实验前各项身体指标 | 第33-35页 |
·运动处方对于受试者身体形态的影响 | 第35-37页 |
·体重指数变化 | 第35页 |
·三围指数变化 | 第35-36页 |
·运动处方对受试者皮褶与体脂的影响 | 第36-37页 |
·运动处方对受试者心肺功能的影响 | 第37-39页 |
·脉搏变化 | 第37-38页 |
·血压变化 | 第38-39页 |
·肺活量变化 | 第39页 |
·运动处方实施过程中出现的问题 | 第39-41页 |
·多对象对于运动处方的运用 | 第41-42页 |
·多对象对于运动处方的运用中出现的问题 | 第42页 |
5 结论与建议 | 第42-44页 |
·结论 | 第42-43页 |
·建议 | 第43-44页 |
致谢 | 第44-45页 |
参考文献 | 第45-52页 |