| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-13页 |
| 1.3.1 铅球运动员专项力量训练方法与手段的研究 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与方法 | 第13-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第13-15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-16页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第15-16页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.4 观察法 | 第16页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第16页 |
| 3 结果与分析 | 第16-31页 |
| 3.1 相关概念的界定 | 第16-17页 |
| 3.1.1 国外对于专项力量定义的研究 | 第16-17页 |
| 3.1.2 国内对于专项力量定义的研究 | 第17页 |
| 3.2 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练方法与手段的研究 | 第17-19页 |
| 3.2.1 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练方法的研究 | 第17-18页 |
| 3.2.2 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练手段的研究 | 第18-19页 |
| 3.3 北京体育大学业余体校铅球队训练安排的研究 | 第19-29页 |
| 3.3.1 北京体育大学业余体校铅球队训练阶段划分的研究 | 第19-20页 |
| 3.3.2 北京体育大学业余体校铅球队主要训练内容比重的研究 | 第20页 |
| 3.3.3 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练安排的研究 | 第20-22页 |
| 3.3.4 北京体育大学业余体校铅球队周训练计划安排的研究 | 第22-26页 |
| 3.3.5 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练课内容安排的研究 | 第26-27页 |
| 3.3.6 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练强度和量度的分析 | 第27-29页 |
| 3.4 北京体育大学业余体校铅球运动员专项力量训练特点的研究 | 第29-31页 |
| 3.4.1 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练时间特点的研究 | 第29页 |
| 3.4.2 北京体育大学业余体校铅球队专项力量训练动作特点的研究 | 第29-31页 |
| 4 结论与建议 | 第31-32页 |
| 4.1 结论 | 第31页 |
| 4.2 建议 | 第31-32页 |
| 致谢 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-36页 |
| 附录 | 第36-46页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第46页 |
