| 中文摘要 | 第3-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 导论 | 第8-17页 |
| （一）研究的背景和依据 | 第8页 |
| （二）研究的现状和文献综述 | 第8-14页 |
| （三）研究的方法和目的 | 第14-15页 |
| （四）研究的价值 | 第15-17页 |
| 一、相关概念阐述 | 第17-21页 |
| （一）舞蹈训练 | 第17-18页 |
| （二）舞蹈科学 | 第18-19页 |
| （三）舞蹈科学训练理论 | 第19-21页 |
| 二、芭蕾基训教学中的问题分析 | 第21-33页 |
| （一）教师“训”中所出现的问题 | 第22-27页 |
| （二）学生“练”中所出现的问题 | 第27-33页 |
| 三、芭蕾基训教学中肌肉及关节的科学运用 | 第33-54页 |
| （一）足底肌的部分训练 | 第34-41页 |
| （二）比目鱼肌和腓肠肌的部分训练 | 第41-48页 |
| （三）股四头肌和腘绳肌的部分训练 | 第48-54页 |
| 四、芭蕾基训教学运用科学训练的解决措施 | 第54-120页 |
| （一）教师科学教学的加强 | 第54-101页 |
| （二）学生生理认知的加深 | 第101-120页 |
| 结论 | 第120-122页 |
| 致谢 | 第122-124页 |
| 参考文献 | 第124-126页 |
| 附录 | 第126-128页 |
| 作者简介 | 第128-129页 |