瑜伽对腰肌劳损女性患者康复效果的实验研究
| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-10页 |
| 1.2 研究的目的意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-17页 |
| 2.1 瑜伽的概念，起源与发展 | 第10-11页 |
| 2.2 瑜伽对身体素质的影响 | 第11-13页 |
| 2.2.1 瑜伽对力量素质的影响 | 第11-12页 |
| 2.2.2 瑜伽对柔韧素质的影响 | 第12页 |
| 2.2.3 瑜伽对平衡素质的影响 | 第12-13页 |
| 2.3 瑜伽对疾病的恢复理疗 | 第13页 |
| 2.4 腰肌劳损的恢复方法 | 第13-14页 |
| 2.4.1 腰肌劳损的中医疗法 | 第13页 |
| 2.4.2 腰肌劳损的西医疗法 | 第13-14页 |
| 2.5 腰肌劳损的运动疗法 | 第14页 |
| 2.5.1 腰肌锻炼保健法 | 第14页 |
| 2.5.2 俯卧保健法取俯卧位 | 第14页 |
| 2.5.3 腰背部叩击按摩保健法 | 第14页 |
| 2.6 国外相关研究 | 第14-16页 |
| 2.7 国内研究现状 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.1.2 腰肌劳损诊断标准 | 第17-18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-24页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第18页 |
| 3.2.3 实验法 | 第18-24页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第24页 |
| 4 实验结果 | 第24-26页 |
| 4.1 柔韧指数测试结果 | 第24-25页 |
| 4.2 力量指数测试结果 | 第25页 |
| 4.3 平衡指数测试结果 | 第25-26页 |
| 4.4 康复效果 | 第26页 |
| 5 分析讨论 | 第26-29页 |
| 5.1 柔韧素质指数分析 | 第26-27页 |
| 5.2 力量指数测试分析 | 第27-28页 |
| 5.3 平衡指数测试分析 | 第28-29页 |
| 5.4 腰椎健康评定 | 第29页 |
| 6 结论与建议 | 第29-31页 |
| 6.1 结论 | 第29-30页 |
| 6.2 建议 | 第30-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-35页 |
| 附录 | 第35-40页 |
