| 中文摘要 | 第2-4页 |
| ABSTRACT | 第4-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-23页 |
| 2.1 运动处方的研究现状 | 第11页 |
| 2.2 久坐少动的相关研究 | 第11-14页 |
| 2.2.1 国外关于久坐少动健康隐患的研究 | 第12-13页 |
| 2.2.2 国内关于久坐少动健康隐患的研究 | 第13-14页 |
| 2.3 电话营销员的代表性健康隐患 | 第14-16页 |
| 2.3.1 电话营销员的代表性健康隐患—久坐 | 第14-15页 |
| 2.3.2 电话营销员的代表性健康隐患—久听、多说 | 第15页 |
| 2.3.3 电话营销员的健康隐患—久视 | 第15-16页 |
| 2.4 八段锦的研究现状 | 第16-21页 |
| 2.4.1 八段锦的基础研究现状 | 第17-18页 |
| 2.4.2 健身气功八段锦的应用研究 | 第18-20页 |
| 2.4.3 坐式八段锦中相关养生功法的研究 | 第20-21页 |
| 2.5 手诊仪的相关研究 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第23-24页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第24页 |
| 3.2.4 实验法 | 第24-26页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3.2.6 逻辑分析法 | 第27页 |
| 4 研究结果 | 第27-35页 |
| 4.1 八段锦养生功法处方的制定 | 第27-30页 |
| 4.1.1 电话营销员健康状况调查 | 第27-28页 |
| 4.1.2 八段锦养生功法处方设计方案 | 第28-30页 |
| 4.2 八段锦养生功法处方的实验结果 | 第30-35页 |
| 4.2.1 八段锦养生功法处方与电话营销员脊椎 | 第30-31页 |
| 4.2.2 八段锦养生功法处方与电话营销员肝胆 | 第31-32页 |
| 4.2.3 八段锦养生功法处方与电话营销员心肺 | 第32-33页 |
| 4.2.4 八段锦养生功法处方与电话营销员脾胃 | 第33-34页 |
| 4.2.5 八段锦养生功法处方与电话营销员肾、膀胱 | 第34-35页 |
| 4.2.6 八段锦养生功法处方与电话营销员疲劳、困乏 | 第35页 |
| 4.2.7 八段锦养生功法处方与电话营销员身体状况主观感受 | 第35页 |
| 5 分析与讨论 | 第35-41页 |
| 5.1 八段锦养生功法处方与脊椎变化 | 第35-36页 |
| 5.2 八段锦养生功法处方与肝胆变化 | 第36-37页 |
| 5.3 八段锦养生功法处方与心肺变化 | 第37-38页 |
| 5.4 八段锦养生功法处方与脾胃变化 | 第38-39页 |
| 5.5 八段锦养生功法处方与肾、膀胱变化 | 第39-40页 |
| 5.6 八段锦养生功法处方与疲劳、困乏变化 | 第40-41页 |
| 5.7 八段锦养生功法处方与电话营销员身体状况主观感受 | 第41页 |
| 6 结论与建议 | 第41-43页 |
| 6.1 结论 | 第41-42页 |
| 6.2 建议 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-47页 |
| 附录 | 第47-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第58-59页 |
