| 摘要 | 第7-9页 |
| Abstract | 第9-11页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第12-13页 |
| 1.2 研究的目的意义 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-20页 |
| 2.1 递增负荷在运动训练中的研究 | 第14页 |
| 2.2 中长跑能量供应特点与训练方法 | 第14-16页 |
| 2.3 生理生化指标研究现状及运动实践中的应用 | 第16-20页 |
| 2.3.1 心率（HR）的研究现状 | 第16页 |
| 2.3.2 血乳酸(BLA)的研究现状 | 第16-17页 |
| 2.3.3 血氨（BA）的研究现状 | 第17-18页 |
| 2.3.4 血尿素(BUN)的研究现状 | 第18-19页 |
| 2.3.5 尿蛋白(PRO)的研究现状 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 观察法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 实验法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 研究结果 | 第23-32页 |
| 4.1 测试指标水平的变化 | 第24-28页 |
| 4.1.1 心率(HR)水平的变化 | 第24-25页 |
| 4.1.2 血乳酸(BLA)水平的变化 | 第25-26页 |
| 4.1.3 血氨(BA)水平的变化 | 第26-27页 |
| 4.1.4 血尿素(BUN)水平的变化 | 第27页 |
| 4.1.5 尿蛋白(PRO)水平的变化 | 第27-28页 |
| 4.2 对测试指标水平的影响与分析 | 第28-32页 |
| 4.2.1 运动中、运动恢复期对心率水平的影响与分析 | 第28-29页 |
| 4.2.2 运动中、运动恢复期对血乳酸水平的影响与分析 | 第29-30页 |
| 4.2.3 运动中、运动恢复期对血氨水平的影响与分析 | 第30页 |
| 4.2.4 运动恢复期对血尿素水平的影响与分析 | 第30-31页 |
| 4.2.5 运动恢复期对尿蛋白水平的影响与分析 | 第31-32页 |
| 5 测试指标之间相关性研究 | 第32-39页 |
| 5.1 血乳酸与心率之间相关性研究 | 第32-34页 |
| 5.2 血氨与心率之间相关性研究 | 第34-35页 |
| 5.3 血乳酸与血氨之间相关性研究 | 第35-37页 |
| 5.4 血乳酸与血尿素之间相关性研究 | 第37-38页 |
| 5.5 血氨与血尿素之间相关性研究 | 第38页 |
| 5.6 血尿素与尿蛋白之间相关性研究 | 第38-39页 |
| 6 结论和建议 | 第39-41页 |
| 6.1 结论 | 第39页 |
| 6.2 建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-45页 |
| 致谢 | 第45页 |
