| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 第1章 绪论 | 第10-12页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的 | 第11页 |
| 1.3 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第11页 |
| 1.3.2 现实意义 | 第11-12页 |
| 第2章 文献综述 | 第12-32页 |
| 2.1 正念文献综述 | 第12-18页 |
| 2.1.1 正念的概念 | 第12页 |
| 2.1.2 正念的发展过程 | 第12-13页 |
| 2.1.3 正念的主要理论 | 第13页 |
| 2.1.4 正念的测量 | 第13-16页 |
| 2.1.5 正念的相关研究 | 第16-18页 |
| 2.2 睡眠质量文献综述 | 第18-25页 |
| 2.2.1 睡眠的概念 | 第18-19页 |
| 2.2.2 睡眠质量的测量 | 第19-20页 |
| 2.2.3 睡眠质量的相关研究 | 第20-25页 |
| 2.3 内心平静文献综述 | 第25-27页 |
| 2.3.1 内心平静的概念 | 第25页 |
| 2.3.2 内心平静的来源 | 第25-26页 |
| 2.3.3 内心平静的测量 | 第26页 |
| 2.3.4 内心平静的相关研究 | 第26-27页 |
| 2.4 正念、内心平静与睡眠质量的关系研究 | 第27-31页 |
| 2.4.1 正念与内心平静的相关研究 | 第27-28页 |
| 2.4.2 正念与睡眠质量的相关研究 | 第28-30页 |
| 2.4.3 内心平静与睡眠质量的相关研究 | 第30-31页 |
| 2.4.4 正念、内心平静与睡眠质量的相关研究 | 第31页 |
| 2.5 本章小结 | 第31-32页 |
| 第3章 研究设计 | 第32-35页 |
| 3.1 研究假设 | 第32页 |
| 3.2 研究方法 | 第32-34页 |
| 3.2.1 研究对象与施测方法 | 第32-33页 |
| 3.2.2 研究工具 | 第33-34页 |
| 3.2.3 数据处理及统计 | 第34页 |
| 3.3 本章小结 | 第34-35页 |
| 第4章 研究结果 | 第35-62页 |
| 4.1 大学生正念、内心平静和睡眠质量的总体情况 | 第35-36页 |
| 4.1.1 大学生正念水平的现状 | 第35页 |
| 4.1.2 大学生睡眠质量现状 | 第35-36页 |
| 4.1.3 大学生内心平静的现状 | 第36页 |
| 4.2 正念、内心平静和睡眠质量的人口学变量分析 | 第36-49页 |
| 4.2.1 正念、内心平静和睡眠质量的性别差异 | 第36-37页 |
| 4.2.2 正念、内心平静和睡眠质量的年龄差异 | 第37-39页 |
| 4.2.3 正念、内心平静和睡眠质量的年级差异 | 第39-42页 |
| 4.2.4 正念、内心平静和睡眠质量的专业差异 | 第42-44页 |
| 4.2.5 正念、内心平静和睡眠质量的家庭所在地差异 | 第44-45页 |
| 4.2.6 正念、内心平静和睡眠质量的学生干部差异 | 第45-47页 |
| 4.2.7 正念、内心平静和睡眠质量的独生子女差异 | 第47-48页 |
| 4.2.8 不同睡眠质量大学生的正念水平差异 | 第48-49页 |
| 4.3 大学生正念、内心平静与睡眠质量的相关分析 | 第49-50页 |
| 4.4 大学生正念、内心平静与睡眠质量的回归分析 | 第50-56页 |
| 4.4.1 正念对睡眠质量的回归分析 | 第50-51页 |
| 4.4.2 内心平静对睡眠质量的回归分析 | 第51-53页 |
| 4.4.3 正念、内心平静对睡眠质量的回归分析 | 第53-56页 |
| 4.5 正念、内心平静与睡眠质量的综合模型建构 | 第56-61页 |
| 4.6 本章小结 | 第61-62页 |
| 第5章 分析与讨论 | 第62-69页 |
| 5.1 大学生正念的总体情况分析 | 第62页 |
| 5.1.1 大学生正念的现状分析 | 第62页 |
| 5.1.2 大学生正念在人口学变量上的差异分析 | 第62页 |
| 5.2 大学生睡眠质量的总体情况分析 | 第62-64页 |
| 5.2.1 大学生睡眠质量的现状分析 | 第62-63页 |
| 5.2.2 大学生睡眠质量在人口学变量上的差异分析 | 第63-64页 |
| 5.3 大学生内心平静的总体情况分析 | 第64页 |
| 5.3.1 大学生内心平静的现状分析 | 第64页 |
| 5.3.2 大学生内心平静在人口学变量上的差异分析 | 第64页 |
| 5.4 大学生正念、内心平静与睡眠质量的相关关系讨论 | 第64-66页 |
| 5.4.1 正念与睡眠质量的相关关系讨论 | 第64-65页 |
| 5.4.2 正念与内心平静的相关关系讨论 | 第65页 |
| 5.4.3 内心平静与睡眠质量的相关关系讨论 | 第65-66页 |
| 5.5 大学生正念、内心平静与睡眠质量的回归关系分析 | 第66-67页 |
| 5.5.1 正念对睡眠质量的回归关系讨论 | 第66页 |
| 5.5.2 内心平静对睡眠质量的回归关系讨论 | 第66页 |
| 5.5.3 正念、内心平静对睡眠质量的回归关系讨论 | 第66-67页 |
| 5.6 大学生正念、内心平静与睡眠质量的内在关系讨论 | 第67-68页 |
| 5.7 本章小结 | 第68-69页 |
| 第6章 结论 | 第69-71页 |
| 6.1 研究结论 | 第69-70页 |
| 6.2 研究的创新之处 | 第70页 |
| 6.3 研究的局限与展望 | 第70-71页 |
| 参考文献 | 第71-81页 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文及取得的科研成果 | 第81-82页 |
| 致谢 | 第82-83页 |
| 附录 | 第83-85页 |
