| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 国内外研究现状 | 第10-15页 |
| ·中年人群的骨密度、身体成分的研究 | 第10-13页 |
| ·骨密度相关概念及影响因素 | 第10-12页 |
| ·身体成分相关概念及影响因素 | 第12-13页 |
| ·运动对人体骨、身体成分的影响 | 第13-14页 |
| ·运动对骨形态结构的影响 | 第13页 |
| ·运动对骨显微结构的影响 | 第13页 |
| ·运动对骨密度的影响 | 第13-14页 |
| ·运动对身体成分的影响 | 第14页 |
| ·不同运动对人体骨密度、身体成分的影响 | 第14-15页 |
| ·力量训练对人体骨密度和身体成分的影响 | 第14页 |
| ·冲击性练习对骨密度和身体成分的影响 | 第14-15页 |
| ·耐力性练习对骨密度和身体成分的影响 | 第15页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15-16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16-17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| 4 研究结果 | 第17-21页 |
| ·健身跑对所有受试者骨密度和身体成分的影响 | 第17-18页 |
| ·健身跑对 45—49岁受试者骨密度和身体成分的影响 | 第18-19页 |
| ·健身跑对 50—54岁受试者骨密度和身体成分的影响 | 第19页 |
| ·健身跑对 55—59岁受试者骨密度和身体成分的影响 | 第19-20页 |
| ·健身跑对三组不同受试者骨密度和身体成分的影响 | 第20-21页 |
| 5 分析与讨论 | 第21-26页 |
| ·健身跑对中年男性双侧下肢骨密度的影响分析 | 第21-22页 |
| ·健身跑对中年男性体重指数（BMI）的影响分析 | 第22页 |
| ·健身跑对中年男性身体成分的影响分析 | 第22-26页 |
| 6 结论与建议 | 第26-27页 |
| 致谢 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-30页 |
| 附录 | 第30-31页 |
| 附件 | 第31-32页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第32-33页 |
| 承诺书 | 第33页 |
