| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1. 前言 | 第9-10页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| 2. 文献综述 | 第10-17页 |
| ·人体平衡能力相关研究 | 第10-13页 |
| ·平衡稳定能力概述 | 第10-11页 |
| ·平衡能力的影响因素 | 第11页 |
| ·平衡能力的作用 | 第11-12页 |
| ·运动训练对平衡能力影响的研究现状 | 第12-13页 |
| ·核心力量训练相关研究 | 第13-17页 |
| ·核心力量训练概述 | 第13-14页 |
| ·核心力量训练的解剖和生理学机制 | 第14-15页 |
| ·核心力量训练与传统力量训练的区别 | 第15-16页 |
| ·核心力量训练的作用 | 第16-17页 |
| 3. 研究对象与方法 | 第17-22页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-22页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-21页 |
| ·数理统计法 | 第21-22页 |
| 4. 实验结果与分析 | 第22-36页 |
| ·站立稳定性测试 | 第22-32页 |
| ·睁眼静态测试结果与分析 | 第22-24页 |
| ·睁眼动态测试结果与分析 | 第24-27页 |
| ·闭眼静态测试结果 | 第27-30页 |
| ·闭眼动态测试结果与分析 | 第30-32页 |
| ·稳定极限测试结果与分析 | 第32-36页 |
| ·稳定极限测试结果 | 第32-35页 |
| ·动态稳定极限测试结果分析 | 第35-36页 |
| 5. 讨论 | 第36-38页 |
| ·核心力量训练对人体平衡能力的影响的生理学机制 | 第36-37页 |
| ·核心力量训练比传统力量训练对人体平衡能力影响更为显著的分析 | 第37-38页 |
| ·不稳定状态下的核心力量训练对小肌群肌纤维募集程度的探讨 | 第38页 |
| 6.结论与建议 | 第38-40页 |
| ·结论 | 第38-39页 |
| ·建议 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附件 | 第44-46页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第46页 |