| 缩落词对照表 | 第1-9页 |
| 中文摘要 | 第9-12页 |
| ABSTRACT | 第12-16页 |
| 1 前言 | 第16-37页 |
| ·选题的目的及意义 | 第16-17页 |
| ·国内外研究现状及发展趋势 | 第17-37页 |
| ·自主神经及其对心脏的调控 | 第17-19页 |
| ·自主神经系统概述 | 第17-18页 |
| ·心脏自主神经的调控 | 第18-19页 |
| ·心交感神经及其作用 | 第18-19页 |
| ·心迷走神经及其作用 | 第19页 |
| ·瑜伽健身作用概述 | 第19-23页 |
| ·瑜伽的涵义 | 第19-20页 |
| ·瑜伽呼吸的种类 | 第20-22页 |
| ·胸式呼吸法 | 第21页 |
| ·腹式呼吸法 | 第21-22页 |
| ·完全呼吸法 | 第22页 |
| ·瑜伽的健身功效 | 第22-23页 |
| ·健身气功·六字诀健身作用概述 | 第23-27页 |
| ·健身气功·六字诀的特点 | 第24-25页 |
| ·读音口型系统规范 | 第24页 |
| ·吐纳导引内外兼修 | 第24-25页 |
| ·舒缓圆活动静结合 | 第25页 |
| ·简单易学安全有效 | 第25页 |
| ·健身气功·六字诀的呼吸法 | 第25-26页 |
| ·健身气功·六字诀健身功效 | 第26-27页 |
| ·心率变异性 | 第27-31页 |
| ·心率变异性的生理学基础 | 第27-28页 |
| ·心率变异性的采集与分析方法 | 第28-31页 |
| ·心电信号的采集 | 第28-29页 |
| ·时域分析法 | 第29页 |
| ·频域分析法 | 第29-31页 |
| ·心率变异性的应用 | 第31页 |
| ·运动对心率变异性影响的研究 | 第31-33页 |
| ·呼吸锻炼对心率变异性影响的研究 | 第33-37页 |
| ·呼吸对心率变异性的影响 | 第33-35页 |
| ·瑜伽呼吸锻炼对心率变异性影响的研究 | 第35-36页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对心率变异性影响的研究 | 第36-37页 |
| 2 问题提出及研究理论假设 | 第37-38页 |
| ·问题提出 | 第37-38页 |
| ·研究理论假设 | 第38页 |
| 3 研究内容及技术线路 | 第38-40页 |
| ·完全呼吸锻炼对心血管自主神经调节功能的影响 | 第38-39页 |
| ·心血管自主神经调节功能对完全呼吸锻炼的急性反应 | 第38-39页 |
| ·心血管自主神经调节功能对完全呼吸锻炼的慢性适应 | 第39页 |
| ·6 周完全呼吸锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第39页 |
| ·16 周完全呼吸锻炼对心率变异性的影响 | 第39页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对心血管自主神经调节功能的影响 | 第39-40页 |
| ·心血管自主神经调节功能对健身气功·六字诀锻炼的急性反应 | 第39-40页 |
| ·心血管自主神经调节功能对健身气功·六字诀锻炼的慢性适应 | 第40页 |
| ·6 周健身气功·六字诀锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第40页 |
| ·16 周健身气功·六字诀锻炼对心率变异性的影响 | 第40页 |
| ·完全呼吸锻炼对体成分及运动肺功能的影响 | 第40页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对体成分及运动肺功能的影响 | 第40页 |
| 4 研究对象 | 第40-41页 |
| 5 研究方法 | 第41-53页 |
| ·文献法 | 第41页 |
| ·调查法 | 第41-42页 |
| ·实验法 | 第42-50页 |
| ·锻炼处方 | 第42-44页 |
| ·完全呼吸锻炼 | 第42-43页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼 | 第43-44页 |
| ·心率变异性测试与分析 | 第44-45页 |
| ·测试前要求 | 第44页 |
| ·心率变异性测试 | 第44-45页 |
| ·心率变异性分析方法 | 第45页 |
| ·时域分析法 | 第45页 |
| ·频域分析法 | 第45页 |
| ·肺功能的测试与分析 | 第45-48页 |
| ·安静肺功能测试 | 第45-47页 |
| ·运动肺功能测试 | 第47-48页 |
| ·肺功能观察指标 | 第48页 |
| ·RPE 值测试 | 第48页 |
| ·身高体重测试 | 第48-49页 |
| ·身体成分测试 | 第49页 |
| ·呼吸差测试 | 第49-50页 |
| ·数理统计法 | 第50-53页 |
| ·独立样本T 检验 | 第50页 |
| ·配对样本T 检验 | 第50页 |
| ·重复测量设计的方差分析 | 第50-53页 |
| ·重复测量的定义 | 第50-51页 |
| ·重复测量的实现 | 第51页 |
| ·结果判读 | 第51-52页 |
| ·结果表达 | 第52-53页 |
| 6 结果与分析 | 第53-67页 |
| ·受试者数量分析 | 第53页 |
| ·完全呼吸锻炼对HRV 的影响 | 第53-57页 |
| ·坐位姿势下完全呼吸过程中HRV 的动态变化 | 第53-55页 |
| ·6 周完全呼吸锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第55页 |
| ·16 周完全呼吸锻炼期间HRV 的动态变化 | 第55-57页 |
| ·长期完全呼吸锻炼对肺功能及体成分的影响 | 第57-61页 |
| ·对肺功能的影响 | 第57-60页 |
| ·对安静肺功能指标的影响 | 第57-59页 |
| ·对运动肺功能指标的影响 | 第59-60页 |
| ·对体成分的影响 | 第60-61页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对HRV 的影响 | 第61-64页 |
| ·坐位姿势下健身气功·六字诀锻炼前后HRV 的比较 | 第61-62页 |
| ·6 周健身气功·六字诀锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第62-63页 |
| ·16 周健身气功·六字诀锻炼期间HRV 的动态变化 | 第63-64页 |
| ·16 周健身气功·六字诀锻炼对肺功能及体成分的影响 | 第64-67页 |
| ·对肺功能的影响 | 第64-66页 |
| ·对安静肺功能指标的影响 | 第64-65页 |
| ·对运动肺功能指标的影响 | 第65-66页 |
| ·对体成分的影响 | 第66-67页 |
| 7 讨论 | 第67-79页 |
| ·完全呼吸锻炼对心血管自主神经调节功能的即刻影响 | 第67-69页 |
| ·完全呼吸锻炼对心血管自主神经调节功能的慢性影响 | 第69-73页 |
| ·6 周完全呼吸锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第69-70页 |
| ·16 周完全呼吸锻炼对心率变异性的影响 | 第70-73页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对心血管自主神经调节功能的即刻影响 | 第73-74页 |
| ·健身气功·六字诀锻炼对心血管自主神经调节功能的慢性影响 | 第74-77页 |
| ·6 周健身气功·六字诀锻炼对不同体位姿势下心率变异性的影响 | 第74-75页 |
| ·16 周健身气功·六字诀锻炼对心率变异性的影响 | 第75-77页 |
| ·完全呼吸锻炼及健身气功·六字诀锻炼对肺功能的影响 | 第77-79页 |
| ·对安静肺功能的影响 | 第77-78页 |
| ·对运动运动肺功能的影响 | 第78-79页 |
| ·完全呼吸锻炼及健身气功·六字诀锻炼对体成分的影响 | 第79页 |
| 8 结论与建议 | 第79-81页 |
| ·结论 | 第79-80页 |
| ·建议 | 第80-81页 |
| 注释 | 第81-82页 |
| 参考文献 | 第82-89页 |
| 附件1 | 第89-91页 |
| 附件2 | 第91-93页 |
| 附件3 | 第93-94页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 | 第94-95页 |
| 致谢 | 第95页 |
