| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| ·选题依据 | 第8页 |
| ·研究的意义 | 第8页 |
| ·研究过程 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-20页 |
| ·有关赛前训练的概念及对中长跑赛前训练的定义 | 第9页 |
| ·现代中跑训练的特点 | 第9-11页 |
| ·中跑的训练方法更加重视组合训练 | 第10页 |
| ·中跑的训练重视后程冲刺速度的训练 | 第10页 |
| ·重视对高原训练的利用 | 第10-11页 |
| ·运动员运动能力的全面性 | 第11页 |
| ·国内外有关中跑赛前训练的研究 | 第11-14页 |
| ·中跑赛前训练的主要内容 | 第11-12页 |
| ·中跑赛前训练的主要方法和手段 | 第12-13页 |
| ·中长跑赛前训练的负荷量和强度的安排 | 第13页 |
| ·中跑赛前训练的目的 | 第13-14页 |
| ·评定运动员身体机能状态的生理生化指标及相关研究 | 第14-20页 |
| ·评定与动员身体机能状态的生理生化指标及方法 | 第14-19页 |
| ·国内外有关运用生理生化指标对运动员机能的研究 | 第19-20页 |
| ·文献小结 | 第20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象与调查对象 | 第20-21页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·调查对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·访谈法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21-22页 |
| ·测试法 | 第22-23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| ·运动员赛前训练身体机能指标的选用 | 第23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-37页 |
| ·对张海坤赛前训练方法的分析 | 第23-25页 |
| ·张海坤赛前训练计划执行情况的分析 | 第25-28页 |
| ·运动员赛前训练计划的分析 | 第25-27页 |
| ·张海坤赛前训练中训练负荷的控制 | 第27-28页 |
| ·赛前四周张海坤、陪练殷小龙各机能指标的测试结果与分析 | 第28-33页 |
| ·赛前四周张海坤、殷小龙各机能指标的测试结果 | 第28-29页 |
| ·对运动员生理生化指标监控结果的分析 | 第29-33页 |
| ·对张海坤赛前身体机能综合评定与分析 | 第33-36页 |
| ·中跑赛前训练中利用生理生化指标的注意事项 | 第36-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-38页 |
| ·结论 | 第37页 |
| ·建议 | 第37-38页 |
| 6 致谢 | 第38-39页 |
| 7 参考文献 | 第39-41页 |
| 8 附件 | 第41-42页 |