| 中文摘要 | 第2-4页 |
| 英文摘要 | 第4-5页 |
| 1 引言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题背景 | 第8-9页 |
| 1.2 本研究目的与意义 | 第9页 |
| 1.3 研究内容 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-25页 |
| 2.1 “Choking”现象的定义 | 第10-11页 |
| 2.2 运动竞赛中“Choking”现象的相关理论 | 第11-14页 |
| 2.2.1 驱力理论 | 第11-12页 |
| 2.2.2 倒U型假说理论 | 第12-13页 |
| 2.2.3 最佳功能区理论 | 第13页 |
| 2.2.4 多维焦虑理论 | 第13-14页 |
| 2.3 运动员“Choking”现象的干预方法 | 第14-23页 |
| 2.3.1 正念-接受-承诺训练方式 | 第14页 |
| 2.3.2 目标设置 | 第14-15页 |
| 2.3.3 自我控制 | 第15页 |
| 2.3.4 表象训练 | 第15-16页 |
| 2.3.5 音乐放松法 | 第16-23页 |
| 2.3.5.1 音乐放松法的内涵 | 第16-17页 |
| 2.3.5.2 音乐分类及作用 | 第17-19页 |
| 2.3.5.3 音乐放松疗法机制假说 | 第19-22页 |
| 2.3.5.3.1 大脑边缘系统学说 | 第19-20页 |
| 2.3.5.3.2 脑干网状结构学说 | 第20页 |
| 2.3.5.3.3 共振学说 | 第20-21页 |
| 2.3.5.3.4 基因学说 | 第21-22页 |
| 2.3.5.4 音乐放松法的实践干预 | 第22-23页 |
| 2.4 前人研究对本研究的启示 | 第23-25页 |
| 2.4.1 从研究对象上看 | 第23页 |
| 2.4.2 从研究内容上看 | 第23页 |
| 2.4.3 从研究方法上看 | 第23-25页 |
| 3 实验研究 | 第25-38页 |
| 3.1 问题的提出 | 第25-26页 |
| 3.2 研究对象 | 第26页 |
| 3.3 统计方法 | 第26页 |
| 3.4 研究工具 | 第26-29页 |
| 3.4.1 竞赛状态焦虑问卷CSAI-2 | 第26-27页 |
| 3.4.2 音乐材料选择 | 第27-29页 |
| 3.5 压力情境设置与检验 | 第29-30页 |
| 3.5.1 压力情境设置 | 第29页 |
| 3.5.2 压力情境检验 | 第29-30页 |
| 3.6 实验干预 | 第30-32页 |
| 3.6.1 方案实施总体思路诠释 | 第30-31页 |
| 3.6.2 实验方案实施步骤 | 第31-32页 |
| 3.7 实验结果 | 第32-35页 |
| 3.7.1 压力情境设置的有效性检验 | 第32-33页 |
| 3.7.2 射箭运动员参赛同质性检验 | 第33-34页 |
| 3.7.3 音乐放松干预效果检验 | 第34-35页 |
| 3.8 分析与讨论 | 第35-38页 |
| 4 总结与展望 | 第38-39页 |
| 4.1 本研究形成的结论 | 第38页 |
| 4.2 研究不足与展望 | 第38-39页 |
| 4.2.1 研究中存在的不足 | 第38页 |
| 4.2.2 未来研究展望 | 第38-39页 |
| 5 参考文献 | 第39-45页 |
| 6 附录 | 第45-47页 |
| 7 致谢 | 第47-49页 |