普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质影响的实验研究
| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-23页 |
| 1.1 问题提出 | 第9-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-13页 |
| 1.2.2.1 优化教学手段，提高教学水平 | 第11-12页 |
| 1.2.2.2 促进学生身心健康 | 第12-13页 |
| 1.3 国内研究现状 | 第13-19页 |
| 1.3.1 体育舞蹈方面研究 | 第13-14页 |
| 1.3.2 体育舞蹈基本素质训练 | 第14-15页 |
| 1.3.3 核心力量训练方面 | 第15-16页 |
| 1.3.4 体育舞蹈项目训练中核心力量应用研究 | 第16-18页 |
| 1.3.5 普拉提核心力量训练 | 第18-19页 |
| 1.4 国外研究现状 | 第19-21页 |
| 1.5 概念界定 | 第21-23页 |
| 1.5.1 舞蹈 | 第21页 |
| 1.5.2 体育舞蹈 | 第21页 |
| 1.5.3 核心力量 | 第21-22页 |
| 1.5.4 普拉提 | 第22-23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第23页 |
| 2.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第23页 |
| 2.2.3 实验法 | 第23-26页 |
| 2.2.4 数理统计 | 第26-27页 |
| 3 研究结果与分析 | 第27-43页 |
| 3.1 身体形态比较 | 第27-28页 |
| 3.2 力量素质比较 | 第28-32页 |
| 3.2.1 俯卧撑比较 | 第29-30页 |
| 3.2.2 仰卧起坐比较 | 第30-31页 |
| 3.2.3 纵跳比较 | 第31页 |
| 3.2.4 背力比较 | 第31-32页 |
| 3.3 平衡素质比较 | 第32-37页 |
| 3.3.1 走直线比较 | 第33-34页 |
| 3.3.2 左脚平衡比较 | 第34-36页 |
| 3.3.3 右脚平衡比较 | 第36-37页 |
| 3.4 柔韧素质比较 | 第37-38页 |
| 3.5 协调素质比较 | 第38-40页 |
| 3.5.1 十字跳比较 | 第39页 |
| 3.5.2 跳格子比较 | 第39-40页 |
| 3.6 云里翻比较 | 第40-43页 |
| 3.6.1 动作质量比较 | 第40-41页 |
| 3.6.2 云里翻次数比较 | 第41-43页 |
| 4 结论和建议 | 第43-44页 |
| 4.1 结论 | 第43页 |
| 4.2 建议 | 第43-44页 |
| 附录 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附件 | 第48-49页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 个人简历 | 第51页 |
