| 摘要 | 第3-6页 |
| ABSTRACT | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第13-18页 |
| 1.1 选题的依据 | 第13-14页 |
| 1.2 研究的目的及意义 | 第14-15页 |
| 1.3 研究的内容与方法 | 第15-16页 |
| 1.4 研究的创新点 | 第16-18页 |
| 2 文献综述 | 第18-23页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第18-20页 |
| 2.1.1 体能 | 第18页 |
| 2.1.2 综合格斗 | 第18-19页 |
| 2.1.3 综合格斗体能 | 第19-20页 |
| 2.2 格斗运动的相关研究 | 第20-22页 |
| 2.2.1 综合格斗运动在我国发展的研究 | 第20页 |
| 2.2.2 格综合斗运动员和技术的研究 | 第20-21页 |
| 2.2.3 格斗运动体能训练的研究 | 第21-22页 |
| 2.2.4 格斗运动训练场所研究 | 第22页 |
| 2.3 文献小结 | 第22-23页 |
| 3 我国综合格斗体能训练的现状分析 | 第23-32页 |
| 3.1 我国综合格斗体能训练的师资与受训者情况 | 第23-28页 |
| 3.1.1 我国综合格斗体能训练的师资情况 | 第23-25页 |
| 3.1.2 我国综合格斗受训者情况 | 第25-28页 |
| 3.2 当前我国综合格斗体能训练的主要内容及方式 | 第28-30页 |
| 3.3 我国综合格斗体能训练主要存在的问题与思考 | 第30-32页 |
| 3.3.1 我国综合格斗体能训练主要存在的问题: | 第30页 |
| 3.3.2 我国综合格斗体能训练的思考 | 第30-32页 |
| 4 综合格斗体能训练主要内容多维度甄选及体系建构 | 第32-54页 |
| 4.1 综合格斗体能训练主要内容的多维度甄选 | 第32-41页 |
| 4.1.1 竞赛规则维度 | 第32-33页 |
| 4.1.2 攻防技能形成维度 | 第33-38页 |
| 4.1.3 技战术运用维度 | 第38-40页 |
| 4.1.4 个体特征维度 | 第40-41页 |
| 4.2 综合格斗体能训练内容体系的建构 | 第41-54页 |
| 4.2.1 综合格斗体能训练的基本类型及内容模块分析 | 第41-51页 |
| 4.2.2 综合格斗体能训练体系的建构 | 第51-54页 |
| 5 综合格斗体能训练基本方法 | 第54-61页 |
| 5.1 综合格斗体能训练的基本方法 | 第54-61页 |
| 5.1.1 力量训练方法 | 第54-56页 |
| 5.1.2 爆发力训练方法 | 第56-57页 |
| 5.1.3 速度训练方法 | 第57-58页 |
| 5.1.4 无氧耐力训练方法 | 第58-59页 |
| 5.1.5 灵敏性训练方法 | 第59页 |
| 5.1.6 柔韧性训练方法 | 第59-60页 |
| 5.1.7 抗击打能力训练方法 | 第60页 |
| 5.1.8 章节小结 | 第60-61页 |
| 6 结论与建议 | 第61-63页 |
| 6.1 结论 | 第61-62页 |
| 6.2 建议 | 第62-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 附件一 | 第65-66页 |
| 附件二 | 第66-67页 |
| 附件三 | 第67-69页 |
| 致谢 | 第69-70页 |