| 缩略语表 | 第3-4页 |
| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 文献综述 | 第11-20页 |
| 1 竞走运动 | 第11-12页 |
| 1.1 我国竞走运动的发展现状 | 第11页 |
| 1.2 竞走项目供能特点 | 第11-12页 |
| 2 竞走项目运动员身体机能特征 | 第12-13页 |
| 2.1 心血管系统 | 第12页 |
| 2.2 呼吸系统 | 第12页 |
| 2.3 血液系统 | 第12-13页 |
| 2.4 代谢系统 | 第13页 |
| 3 成年女子竞走项目特点 | 第13-14页 |
| 3.1 我国女子竞走项目的发展 | 第13页 |
| 3.2 女子竞走运动员能量代谢特点 | 第13-14页 |
| 3.3 女子竞走运动员身体机能变化特点 | 第14页 |
| 4 女子竞走运动员身体机能评价体系 | 第14-17页 |
| 4.1 生理监控指标 | 第14-15页 |
| 4.2 血液生化监控指标 | 第15-17页 |
| 4.3 尿液生化指标 | 第17页 |
| 5 营养评价及营养补充剂在女子竞走项目中的应用 | 第17-20页 |
| 5.1 竞走运动员合理膳食营养的重要意义 | 第17-18页 |
| 5.2 营养补充剂在女子竞走项目中的应用 | 第18-20页 |
| 1 选题目的和意义 | 第20页 |
| 2 实验研究 | 第20-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-27页 |
| 2.2.1 文献查阅法 | 第20-21页 |
| 2.2.2 实验法 | 第21-27页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第27页 |
| 3 研究结果与分析 | 第27-44页 |
| 3.1 杨明霞调整期个性化营养干预后生理生化指标的结果与分析 | 第27-37页 |
| 3.1.1 调整期训练量 | 第27-28页 |
| 3.1.2 杨明霞调整期个性化营养干预后餐次摄入比及三大产能物能量构成比的结果与分析 | 第28页 |
| 3.1.3 杨明霞调整期个性化营养干预后RPE的结果与分析 | 第28-29页 |
| 3.1.4 杨明霞调整期个性化营养干预后心理接受量表的结果与分析 | 第29页 |
| 3.1.5 杨明霞调整期个性化营养干预后晨脉、运动后即刻心率及安静时心率变化的结果与分析 | 第29-31页 |
| 3.1.6 杨明霞调整期个性化营养干预后RBC相关指标及HGB相关指标变化的结果与分析 | 第31-34页 |
| 3.1.7 杨明霞调整期个性化营养干预后WBC相关指标变化的结果与分析 | 第34-35页 |
| 3.1.8 杨明霞调整期个性化营养干预后血液生化相关指标的结果与分析 | 第35-37页 |
| 3.2 杨明霞备战九月份呼和浩特锦标赛个性化营养干预后生理生化指标的结果与分析 | 第37-44页 |
| 3.2.1 杨明霞备战九月份呼和浩特锦标赛各阶段运动量的变化情况 | 第37-38页 |
| 3.2.2 备战九月份呼和浩特锦标赛营养干预后餐次摄入比及三大产能物能量构成比的变化状态 | 第38页 |
| 3.2.3 备战九月份呼和浩特锦标赛RPE的结果与分析 | 第38-39页 |
| 3.2.4 备战九月份呼和浩特锦标赛接受量表的结果与分析 | 第39页 |
| 3.2.5 备战九月份呼和浩特锦标赛各阶段HR的结果与分析 | 第39-40页 |
| 3.2.6 备战九月份呼和浩特锦标赛营养干预后各阶RBC及HGB相关指标变化的结果与分析 | 第40-42页 |
| 3.2.7 备战九月份呼和浩特锦标赛营养干预后各阶免疫系统关指标变化状态 | 第42-44页 |
| 3.2.8 呼和浩特锦标赛比赛成绩 | 第44页 |
| 4 结论与建议 | 第44-45页 |
| 4.1 结论 | 第44页 |
| 4.2 建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附件 | 第48-50页 |
| 附件一：接受心理量表 | 第48-49页 |
| 附件二：主观感觉疲劳程度 | 第49-50页 |
