| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| 2.1 学龄儿童的概念 | 第14页 |
| 2.2 学龄儿童解剖结构与生理特点 | 第14-16页 |
| 2.2.1 骨 | 第14页 |
| 2.2.2 骨骼肌 | 第14-15页 |
| 2.2.3 关节 | 第15页 |
| 2.2.4 心血管功能 | 第15页 |
| 2.2.5 呼吸系统功能 | 第15页 |
| 2.2.6 神经系统功能 | 第15-16页 |
| 2.2.7 总结 | 第16页 |
| 2.3 学龄儿童体质健康研究现状 | 第16-17页 |
| 2.3.1 国外 | 第16页 |
| 2.3.2 国内 | 第16-17页 |
| 2.4 运动训练的生理反应 | 第17-18页 |
| 2.4.1 运动与能量代谢 | 第17页 |
| 2.4.2 运动与神经调节 | 第17页 |
| 2.4.3 运动与内分泌反应 | 第17-18页 |
| 2.4.4 运动与骨的反应 | 第18页 |
| 2.4.5 运动与骨骼肌的反应 | 第18页 |
| 2.5 功能训练的研究进展 | 第18-22页 |
| 2.5.1 概念 | 第18-19页 |
| 2.5.2 国内外有关功能训练的研究 | 第19-21页 |
| 2.5.3 总结与展望 | 第21-22页 |
| 3 实验对象与方法 | 第22-24页 |
| 3.1 实验对象 | 第22页 |
| 3.2 纳入标准与排除标准 | 第22页 |
| 3.3 统计方法 | 第22页 |
| 3.4 评价方法 | 第22-23页 |
| 3.5 实验方案设计 | 第23-24页 |
| 4 研究内容 | 第24-29页 |
| 4.1 柔韧练习(1-4周,每周1次) | 第24-25页 |
| 4.1.1 小虫爬行 | 第24页 |
| 4.1.2 眼镜蛇伸展 | 第24-25页 |
| 4.2 力量练习(5-8周,每周1次) | 第25-26页 |
| 4.2.1 落地稳定 | 第25页 |
| 4.2.2 跳栏架 | 第25-26页 |
| 4.2.3 跳箱 | 第26页 |
| 4.3 灵敏练习(9-12周,每周1次) | 第26-27页 |
| 4.3.1 快速捡球 | 第26-27页 |
| 4.3.2 绕杆跑 | 第27页 |
| 4.4 速度练习(13-16周,每周1次) | 第27-29页 |
| 4.4.1 推墙跑 | 第27-28页 |
| 4.4.2 跑绳梯 | 第28-29页 |
| 5 实验结果 | 第29-34页 |
| 5.1 功能训练后组间比较 | 第29-30页 |
| 5.1.1 身体形态 | 第29页 |
| 5.1.2 身体素质 | 第29-30页 |
| 5.2 实验组组内比较 | 第30-32页 |
| 5.2.1 身体形态 | 第30页 |
| 5.2.2 身体素质 | 第30-32页 |
| 5.3 相关性分析 | 第32-34页 |
| 5.3.1 坐位体前屈与立定跳远关系 | 第32页 |
| 5.3.2 立定跳远与5-0-5折返跑关系 | 第32页 |
| 5.3.3 立定跳远与20码(18.3米)冲刺关系 | 第32-33页 |
| 5.3.4 5-0-5折返跑与20码(18.3米)冲刺关系 | 第33-34页 |
| 6 分析 | 第34-40页 |
| 6.1 功能训练后组间比较 | 第34-36页 |
| 6.1.1 身体形态 | 第34页 |
| 6.1.2 身体素质 | 第34-36页 |
| 6.2 实验组组内比较 | 第36-38页 |
| 6.2.1 身体形态 | 第36-37页 |
| 6.2.2 身体素质 | 第37-38页 |
| 6.3 相关性分析 | 第38-40页 |
| 6.3.1 坐位体前屈与立定跳远关系 | 第38-39页 |
| 6.3.2 立定跳远与5-0-5折返跑的关系 | 第39页 |
| 6.3.3 立定跳远与20码(18.3米)冲刺的关系 | 第39页 |
| 6.3.4 5-0-5折返跑与20码(18.3米)冲刺 | 第39页 |
| 6.3.5 身体素质关联性总结 | 第39-40页 |
| 7 结论 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-45页 |
| 致谢 | 第45页 |
