| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-20页 |
| ·选题依据和研究意义 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的与任务 | 第12页 |
| ·文献综述 | 第12-20页 |
| ·中长跑项目的国内外研究现状 | 第12-20页 |
| 2 研究对象和方法 | 第20-24页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-24页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·调查法 | 第20-21页 |
| ·对比分析法 | 第21-22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·逻辑归纳法 | 第22-24页 |
| 3 研究结果与分析 | 第24-48页 |
| ·目前国内外中长跑项目的发展趋势 | 第24-27页 |
| ·国际上少数几个国家形成了中长跑项目优势国家 | 第24-25页 |
| ·各个优势国家的形成各具特征 | 第25页 |
| ·国内中长跑项目中距离项目和长距离项目发展不平衡 | 第25-26页 |
| ·我国女子中长跑项目正在逐渐失去优势 | 第26-27页 |
| ·河南省中长跑项目运动成绩的历史演变 | 第27-28页 |
| ·河南省中长跑成绩的现时情况 | 第28-33页 |
| ·全运会上河南省中长跑项目各个单项成绩发展特征和趋势分析 | 第28-31页 |
| ·河南省省运会上中长跑项目运动成绩发展特征分析 | 第31-33页 |
| ·河南省中长跑运动以往获得优异运动成绩的因素分析 | 第33-35页 |
| ·在运动训练方法上及时吸纳采用先进的训练方法 | 第33-34页 |
| ·具有系统有序的后备人才培养输送体系 | 第34页 |
| ·传承坚强意志品质的同时,积累了丰富训练实践经验 | 第34-35页 |
| ·造成河南省中长跑项目成绩下滑的因素分析 | 第35-43页 |
| ·教练员队伍因素 | 第35-39页 |
| ·训练主体自身的因素 | 第39-41页 |
| ·后备人才培养持续性不强，项目发展后劲不足 | 第41-42页 |
| ·河南省中长跑项目的管理制度科学化水平不高，还有待完善和提高 | 第42页 |
| ·河南省中长跑项目发展失衡情况较为严重，优势项目连续性不强 | 第42-43页 |
| ·河南省中长跑项目训练体制缺乏创新观念 | 第43页 |
| ·河南省中长跑运动的持续健康发展的对策 | 第43-48页 |
| ·优化教练员理论知识的构成，提升整体素质和科研水平 | 第43-44页 |
| ·端正训练的目的，提高运动员的训练积极性，减少运动员流失现象 | 第44页 |
| ·注重中长跑后备人才的基础训练和可持续培养 | 第44-45页 |
| ·完善竞赛、训练管理制度的同时适当调整项目发展的整体布局 | 第45页 |
| ·适应现代竞技运动中新的变化，调整创新训练观念 | 第45-48页 |
| 4 结论和建议 | 第48-50页 |
| ·结论 | 第48页 |
| ·建议 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录 | 第52-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
