| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-11页 |
| 第1章 前言 | 第11-13页 |
| 第2章 研究方法 | 第13-14页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·资料统计法 | 第13页 |
| ·逻辑分析法 | 第13-14页 |
| 第3章 篮球运动的项目特征和体能特征 | 第14-15页 |
| ·项目特征 | 第14页 |
| ·体能特征 | 第14-15页 |
| 第4章 体能和体能训练与篮球战术的概念分析 | 第15-23页 |
| ·体能的概念 | 第15页 |
| ·体能训练的概念 | 第15页 |
| ·体能训练的基本要求 | 第15-17页 |
| ·要合理安排一般体能训练和专项体能训练为战术训练打好基础 | 第15-16页 |
| ·体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合 | 第16页 |
| ·体能训练过程中要因时、因项、因人而异的安排训练内容 | 第16页 |
| ·运动素质的训练是体能训练的主要内容 | 第16-17页 |
| ·加强对运动员的意志品质教育 | 第17页 |
| ·篮球战术的概念 | 第17页 |
| ·一般身体素质与篮球专项身体素质的转移关系 | 第17-20页 |
| ·转移效果与负荷的关系 | 第19页 |
| ·发展素质与产生后果的关系 | 第19页 |
| ·训练水平与转移程度的关系 | 第19-20页 |
| ·间接转移与产生效果的关系 | 第20页 |
| ·不同训练时期与利用转移效果的关系 | 第20页 |
| ·竞技体育四要素的分析 | 第20-21页 |
| ·技术是基础 | 第20-21页 |
| ·战术是手段 | 第21页 |
| ·身体是保证 | 第21页 |
| ·心理是根本 | 第21页 |
| ·篮球运动员的核心力量训练 | 第21-23页 |
| ·徒手练习 | 第22页 |
| ·瑞士球训练 | 第22页 |
| ·身体平衡控制能力训练 | 第22-23页 |
| 第5章 常用篮球战术分析和现代篮球战术发展趋势判断 | 第23-29页 |
| ·进攻战术 | 第23-24页 |
| ·移动进攻战术配合 | 第23页 |
| ·固定进攻战术配合 | 第23-24页 |
| ·防守战术 | 第24-26页 |
| ·人盯人防守战术 | 第24页 |
| ·区域联防战术 | 第24-25页 |
| ·混合防守战术 | 第25页 |
| ·综合防守战术 | 第25-26页 |
| ·犯规战术 | 第26页 |
| ·现代篮球战术发展趋势判断 | 第26-27页 |
| ·个人机动配合与掩护配合进攻将成为主要的进攻方式 | 第26-27页 |
| ·进攻战术的合理运用将以核心战术打法为主 | 第27页 |
| ·更加明确战术核心的作用 | 第27页 |
| ·体能对战术的支撑作用 | 第27-29页 |
| 第6章 战术意识的培养和篮球战术的重要性 | 第29-32页 |
| ·如何培养篮球运动员的战术意识 | 第29-30页 |
| ·加强运动员篮球战术的理论学习和掌握篮球理论知识 | 第29-30页 |
| ·提高运动员的注意力和敏锐的观察能力 | 第30页 |
| ·在进攻战术训练中培养运动员的战术意识 | 第30页 |
| ·通过防守训练增强运动员的战术意识 | 第30页 |
| ·战术在篮球运动中的重要性 | 第30-31页 |
| ·意识滞后对体能的影响 | 第31-32页 |
| 第7章 如何在战术训练中提高运动员的体能水平 | 第32-38页 |
| ·篮球运动的供能特点 | 第32页 |
| ·ATP—CP供能 | 第32页 |
| ·有氧氧气供能 | 第32页 |
| ·战术训练与体能训练相结合的方法 | 第32-36页 |
| ·紧逼防守战术 | 第33-34页 |
| ·破紧逼防守战术 | 第34-35页 |
| ·区域联防战术 | 第35页 |
| ·破区域联防战术 | 第35页 |
| ·防守反击战术 | 第35-36页 |
| ·SPARQ体能训练方法的应用 | 第36-38页 |
| ·灵敏性训练软梯 | 第37页 |
| ·腿部横向训练器 | 第37页 |
| ·起动速度训练器 | 第37-38页 |
| 第8章 结论 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 攻读学位期间科研成果 | 第42页 |
