皮划艇激流回旋项目高水平运动员赛前训练的研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-17页 |
| ·我国皮划艇激流回旋项目的发展概况 | 第10-12页 |
| ·我国皮划艇激流回旋项目的研究现状 | 第12-16页 |
| ·赛前训练的释义 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-18页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-18页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·实地观察法 | 第17-18页 |
| ·个案分析法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18页 |
| 4 分析与讨论 | 第18-54页 |
| ·皮划艇激流回旋项目的本质特征 | 第18-20页 |
| ·激流回旋训练的组织与安排 | 第20-22页 |
| ·赛前训练的阶段划分 | 第22-24页 |
| ·第一阶段(强化训练阶段) | 第22页 |
| ·第二阶段(调整适应阶段) | 第22-23页 |
| ·第三阶段(赛前准备与临赛阶段) | 第23-24页 |
| ·赛前训练的方法与手段 | 第24-33页 |
| ·体能训练的方法与手段 | 第24-28页 |
| ·技能训练的方法与手段 | 第28-29页 |
| ·心智训练的方法与手段 | 第29-33页 |
| ·赛前负荷安排 | 第33-37页 |
| ·第一阶段负荷安排 | 第36页 |
| ·第二阶段负荷安排 | 第36页 |
| ·第三阶段负荷安排 | 第36-37页 |
| ·赛前部分身体机能指标的监测 | 第37-48页 |
| ·血红蛋白(Hb) | 第38-40页 |
| ·血清肌酸激酶(CK) | 第40-45页 |
| ·血尿素(BUN) | 第45-48页 |
| ·重点运动员的赛前训练 | 第48-54页 |
| ·重点运动员赛前训练的个案分析 | 第49-50页 |
| ·重点运动员赛前程序化参赛方案 | 第50-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-56页 |
| ·结论 | 第54-55页 |
| ·建议 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-59页 |
| 附录 福建激流队周训练计划 | 第59-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
