| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 1. 前言 | 第8-9页 |
| 2. 文献综述 | 第9-14页 |
| ·目前国内外推铅球训练的主要特点和发展趋势 | 第9-10页 |
| ·国内外推铅球训练安排特点 | 第10-12页 |
| ·国内关于铅球项目的教材及论文研究概况 | 第12-14页 |
| 3. 研究对象和研究方法 | 第14-15页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-15页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·专家访谈法 | 第14页 |
| ·比较分析法 | 第14页 |
| ·理论分析法 | 第14页 |
| ·数理统计法 | 第14-15页 |
| 4. 讨论与分析 | 第15-24页 |
| ·推铅球项目的起源及技术的演变 | 第15-16页 |
| ·现代推铅球技术发展特征 | 第16-17页 |
| ·我国推铅球项目的发展概况 | 第17-18页 |
| ·近二十年我国女子铅球项目成绩的对比分析 | 第18-20页 |
| ·1987年—1997年我国该项目成绩与世界水平的对比分析 | 第18-19页 |
| ·1998年—2007年我国该项目成绩与世界水平的对比分析 | 第19页 |
| ·1987年—1997年与1998年—2007年两个阶段成绩的对比分析 | 第19-20页 |
| ·我国女子铅球项目目前存在的问题 | 第20-24页 |
| ·缺乏科研方面的投入和支持 | 第20-21页 |
| ·缺乏一支高水平的教练员队伍 | 第21页 |
| ·选材工作存在问题 | 第21-22页 |
| ·在专项训练理念及训练方法和手段缺少创新 | 第22页 |
| ·采用的技术单一 | 第22页 |
| ·优秀运动员参加大赛锻炼的机会少 | 第22-24页 |
| 5. 提高我国女子铅球竞技水平的对策与建议 | 第24-39页 |
| ·组建一支“女子铅球科研攻关队伍” | 第24-26页 |
| ·过去成立“国家女子铅球攻关组”的成功经验 | 第24-25页 |
| ·吸取过去的经验，成立新的国家女子铅球科研攻关队伍 | 第25-26页 |
| ·重视选材，抓好选材和早期育材工作 | 第26-28页 |
| ·选材的重要性 | 第26页 |
| ·我国在选材方面的优势 | 第26-27页 |
| ·科学的选材步骤 | 第27页 |
| ·铅球运动员选材特点 | 第27页 |
| ·科学选材和经验选材相结合 | 第27-28页 |
| ·科学选材和早期育材相结合 | 第28页 |
| ·加大选拔和培养铅球教练员的力度 | 第28-29页 |
| ·铅球教练员应具备的基本素质 | 第29页 |
| ·加强教练员的选拨和培养的力度 | 第29页 |
| ·转变训练观念创新训练手段与方法 | 第29-31页 |
| ·近年来几个项目成绩突破的共同之处 | 第29-30页 |
| ·原来“女子铅球攻关组”创新和突破成功经验 | 第30-31页 |
| ·打破单一的技术模式采用旋转推铅球技术的可行性 | 第31-37页 |
| ·旋转推铅球技术的现状 | 第32-33页 |
| ·旋转推铅球技术的优越性 | 第33-34页 |
| ·女子的身体、生理特点适合采用旋转推铅球技术 | 第34-35页 |
| ·近二十年来男女优秀铅球运动员采用不同技术的成绩效果比较分析 | 第35-36页 |
| ·高水平女子铅球运动员从滑步推铅球技术改练旋转推铅球技术的可行性 | 第36页 |
| ·旋转推铅球技术为提高我国该项目成绩带来新的契机 | 第36-37页 |
| ·重视恢复训练 | 第37-38页 |
| ·深化我国田径运动竞赛制度改革 | 第38-39页 |
| 6. 结论 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
