| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 1 前言 | 第5-12页 |
| ·运动处方的研究现状及发展趋势 | 第5-8页 |
| ·HRV在体育运动生理学研究中的应用 | 第8-12页 |
| 2 研究对象及方法 | 第12-13页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-13页 |
| 3 结果 | 第13-15页 |
| ·八周锻炼后，身体形态的变化 | 第13-14页 |
| ·八周锻炼后，身体素质的变化 | 第14页 |
| ·八周锻炼后，STI的变化 | 第14-15页 |
| ·八周锻炼后，HRV的变化 | 第15页 |
| 4 讨论 | 第15-20页 |
| ·有氧搏击操运动处方对身体形态的影响 | 第15-16页 |
| ·有氧搏击操运动处方对身体素质的影响 | 第16-18页 |
| ·有氧搏击操运动处方对STI的影响 | 第18-19页 |
| ·有氧搏击操运动处方对HRV的影响 | 第19-20页 |
| 5 结论 | 第20页 |
| 6 建议 | 第20-22页 |
| 英文摘要 | 第22-23页 |
| 注释 | 第23-25页 |
| 参考文献 | 第25-28页 |
| 致谢 | 第28-29页 |
| 附录1 | 第29-33页 |
| 附录2 | 第33-34页 |
| 附录3 | 第34-35页 |
| 附录4 | 第35-36页 |